在北京，在你我身边，有20万“健康守护者”|健康北京周

如果你的家庭成员中

有人get了慢病防治知识

还能实时指导你如何健康生活

是不是很赞？

在北京，这样的家庭成员叫做

家庭保健员

目前，北京市有20余万名这样的家庭保健员～他们在家庭、在社区充分发挥着“健康督促者”的作用。

大鱼大肉、熬夜、久坐不动等不健康的生活方式正在悄悄啄食着大众的健康，一些慢性疾病正极大的威胁民众的健康，高血压、糖尿病、冠心病、肥胖等给居民、社会及家庭带来沉重的负担。

2007年，北京市开展家庭保健员的培养工作，目的是充分发挥社区居民在慢性病防治中的主观能动作用，帮助居民掌握实用防治技能，进一步提高北京市社区卫生服务慢性病综合防治水平。

今天，是“健康北京周”活动的第一天，家庭保健员的风采展示也如期开展。下午在东城区图书馆，来自北京16个区的家庭保健员通过知识竞赛和节目展演向公众展示了家庭保健员的风貌。

最终，延庆区在知识竞赛环节获得一等奖，海淀、平谷、顺义区在知识竞赛环节获得二等奖。这些是家庭保健员的外在展示，那么，家庭保健员的真实生活是什么样？

快跟着健康北京一起来看看吧～

来自门头沟区门城地区绮霞院社区卫生服务站的韩丽琴已经做家庭保健员5年了，今年56岁的她在退休前就听说社区可以免费培训家庭保健员，但因为工作一直没机会参加。

韩丽琴家族有高血压病史，在退休前她的血压一度达到140/90mmHg，原来她以为父母有高血压，糖尿病，子女得这些病是很正常，成为家庭保健员后，她才知道

只要养成良好的健康生活方式，完全可以延缓甚至避免这些慢性病的发生。

韩丽琴

“从小我家饭菜口味就很重，几乎每天桌子上都有咸菜、酱豆腐，泡菜，结了婚以后婆家的口味不仅重，而且爱人属于无肉不欢的那种，炒菜还放好多油，虽然我也知道吃肉多了，油多了，盐多了不好，但是这么吃很香，所以从来没有改变的想法。”

韩丽琴表示，参加家庭保健员培训后，她才知道我父母高血压与他们长期吃盐太多有直接关系，如果自己再不注意控制油、盐和热量，再加上自己肥胖，马上就会步入高血压患者的行列。

于是，韩丽琴开始改变做饭的方式、方法，尽量按照膳食宝塔的要求去做饭，“刚开始很不适应，家里人都反对我，甚至不吃我做的饭。我就不厌其烦的给我爱人和孩子讲高血压、糖尿病和并发症的危害，还把社区站发给我们的健康知识让他们也看”。

她表示：“慢慢的我们也就改变了饮食习惯，现在我们家的饭菜已经变得很清淡了。而且我的血压也很好，基本上都在130以下。”

据了解，家庭保健员一般通过社区卫生服务中心和服务站招募，并由他们进行定期培训，门头沟区门城地区绮霞院社区卫生服务站站长张岩梅，已经做招募培训家庭保健员的工作十多年，共在她管辖的区域培养了500多名家庭保健员。

她介绍：“刚开始招募的时候特别困难，因为大家都不了解这是什么，随着大家健康意识的提高和口口相传，今年，我们已经招募到51名家庭保健员，远远超过上级分配给我们的36个的名额，而且来参加我们培训的人也越来越多。”

北京市卫生计生委副巡视员刘泽军介绍：“家庭保健员是指掌握了较多慢性病防治知识和技能，能够承担起家庭健康教育、健康生活指导以及医患互动联络作用的家庭成员。下一步，我们将继续稳妥推进家庭保健员培养工作，把这项政府关心、群众得利的好事办好。”

采写/编辑：lynne