有了高血压, 这几样不要吃, 每天饭后喝点茶, 血压慢慢降下来

文 / 北青网
2017-07-04 17:15

老年人患上高血压之后,不愿多吃药,他们会说“是药三分毒”,总是吃一阵,停一阵,这样做是不足取的,有了高血压还是要坚持吃药的,另外可以通过运动与饮食来辅助治疗。

老年人也应该多运动,其中走路是高血压患者最适宜的锻炼方式,这里的走路不是散步,而是快走,把运动融入生活,达到控制血压的目的。

高血压患者在饮食上要加以注意,有些食物可以多食,有些食物需要忌口。比方说肥肉、熏肉、腊肠、羊肉等肉类食品中脂肪酸含量较高,容易造成血液中血脂过高,也容易诱发冠心病,应该少吃。

还有腌咸菜、酱菜类也应该少吃,它们里面含有太多的盐,也是诱发高血压的重要因素。另外不要饮酒,饮酒可使心率加快,血管收缩,血压增高,浓茶也不要饮,尤其是浓烈红茶,它所含茶碱较高,会引起失眠、心悸、大脑兴奋与情绪不安等不适症状,从而使血压上升。

一旦患上高血压,既不要恐慌,也不要忽视,除了坚持吃药,患者朋友加上适当的锻炼和合理的饮食,一定能制止住“高血压”的,下面再给大家介绍有助于降压的茶饮,高血压朋友不妨在饭后喝喝。

黑苦荞颗粒饱满、永阳丰富,口感香醇,由黑苦荞低温烘焙而成的黑苦荞茶汤色浓郁,茶底软糯,茶中的芦丁可以软化血管,改善人体微循环,并且对高血压、高血糖、高血脂具有辅助治疗的作用。

高血压的初期症状有头晕、耳鸣、失眠、肢体麻木、心悸气短的现象,这款本草三调选用多种草本植物,对于高血压有着防治作用,是一款安全健康的放心茶,是一款送给父母的孝心茶。

三高是人类健康的隐形杀手,饮食不节、生活不规律、工作累、生活压力大也是三高产生的一个原因,平时我们一定要注意自己的饮食生活,可以常常饮用这款三高茶,先冲洗后闷泡,加入冰糖或蜂蜜口味更佳。

冬瓜荷叶茶有很好的润肠通便的功效,对于经常便秘者与体型肥胖者尤其适合,它选用天然原料,运用草本配方,冲泡出的茶汤清亮,口感清和,在午后慵懒的时光里,在忙碌的工作之余,品上这么一杯茶,顿时觉得心旷神怡。