应对高血压,肝经肾经里都是降压药!

文 / 岐黄达人说
2018-07-07 00:15
应对高血压,肝经肾经里都是降压药!

高血压是当今世界上流行最广泛的疾病,被人们称之为“无声杀手”。据调查,目前全国高血压患者已逾1亿,并有继续增加的趋势。高血压多发生于脑力劳动者中,因为脑力劳动者长期精神紧张,又缺乏体育锻炼。高血压所带来的并发疾病是不容忽视的,如脑出血、脑梗死、心脏病等。

应对高血压,肝经肾经里都是降压药!

有一种方法可以让人既远离大把大把的苦药,又摆脱经常跑医院的困扰,那就是敲经络。

中医经络学说认为,高血压发病的原因是经络失控引起肝阳上亢和肾气阴虚。既然这样,只要通过敲肝经和肾经,就能使血气畅通,使失控的经络恢复其调控作用,使高亢的肝经阳气下降,心情平和,同时肾阴逐渐充实,阴升阳降,实现阴阳平衡,血压自然会下降。

应对高血压,肝经肾经里都是降压药!

所以只要每天敲肝经和肾经,同时操作方法得当,辅以良好的心情与合理的膳食,不用多久就可以实现治疗高血压的梦想,重新获得健康的体魄。

除了敲小腿内侧的肝经和肾经外,还可捏颈后肌肉,手向后伸就能捏到。几乎所有的经络都可以直接或间接地与颈项发生关系,有数十个重要的腧穴分布在颈项部,形成了一个相对独立的人体全息胚。所以 ,捏这里也可达到降低血压的目的。

另外,再向高血压患者推荐几种简便的按摩方法,可以自我按摩:

1.推头。用两手大小鱼际按住头部两侧揉动,由太阳穴揉到风池穴,然后改用两手拇指揉风池穴,以达到酸胀感为度。

2.干梳头。取坐式,双手十指从关发际梳至后发际,次数不限,但至少10遍。

应对高血压,肝经肾经里都是降压药!

3.抹前额。取坐式,双手食指弯曲,用食指的侧面,从两眉间印堂穴沿眉外抹到太阳穴外,至少10遍。

4.揉腹。将掌心放在肚脐上,另一手掌叠压,先按顺时针缓慢平稳地按揉腹部3分钟,然后逆时针揉腹3分钟。也可适当延长揉腹时间,以腹部暖热微,为佳。

应对高血压,肝经肾经里都是降压药!

5.搓手心。站、坐位均可,双手掌心相贴,用力搓动,至掌心发热为度。

6.顺气。双手平放在胸上,掌心贴胸部,用鼻深吸一口气,接着用口呼气,双手慢慢向下抚到小腹部,反复做10遍。

7.按腰。两掌手指并拢,并按腰背脊柱两侧,从上往下挤压至臀部尾骨处,每次20遍。

8.捏手掌心。血压急剧上升时,捏手掌心可作为紧急降压措施。其做法:先从右手开始,用左手的大拇指按右手掌心,并从手掌心直向上按到指尖,从手掌各个部位起至每根指尖。然后再照样按左手掌。

9.按摩涌泉六。晚上睡前,端坐,用两手拇指分别按摩两足底中心的涌泉穴,或者用左足跟搓右足的涌泉穴,用右足跟搓左足的涌泉穴,各按摩100次,按摩时只能搓向足趾方向,不可回搓。

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