高血压食谱

1.青椒海带丝的做法

高血压饮食：青椒海带丝高血压食疗菜谱

【原料】干海带 150 克 , 青椒 100 克 , 精盐、味精、麻油各适量。

【做法】海带用温水浸泡涨发 , 用清水多次洗净 , 切成丝。青椒去蒂 , 籽洗净 , 切成细丝。将海带丝、青椒丝分别放入沸水锅焯一下 , 捞出沥干水 , 放入盘中 , 加精盐、味精、麻油拌 匀即成。

【功效】具有降血压、降血脂的功效 , 适用于高血压病、高血脂症、睾丸炎、慢性气管炎、水肿和脚气病等患者食用。