省中医名医教路 | 说说体检那些事儿：年纪轻轻竟也高血压！

广东省中医院、花城FM、广州新闻电台联合打造【省中医名医教路】，每周周一，邀请广东省中医院名医上线，轻轻松松5分钟，为你科普中医、养生等知识！每周一FM96.2广州新闻电台14:00-14:30同步播出。还有名医沙龙珍贵名额，随时为你发送！

主讲嘉宾

胡世云

广东省中医院内科门诊、心脏科门诊主任医师

擅长：中西医结合诊治内科常见病和内科疑难杂病，尤其擅长高血压、高脂血症、冠心病、心律失常等心血管疾病的中西医结合诊治及内科急症。

警惕！90%高血压患者为原发性高血压

高血压是一种常见的慢性病，而90%以上的高血压患者均属于原发性高血压，也就是不明原因或多种原因结合在一起造成的高血压。原发性高血压只能控制，不能根治，患者需要终生服药。剩余的高血压患者属于继发性高血压，是由明确的病因引起的。

而且，原发性高血压病不是老年人的专利，现在很多二三十岁的年轻人都是原发性高血压患者！

这主要是因为

1

运动减少

2

饮食结构改变：肥胖、高血脂、高血糖

3

精神压力增大：多表现为舒张压升高，心率较快，经常失眠，一般是高压不高、低压高

（图片来源：胡世云主任微信公众号）

年轻人患高血压，没症状就可以扛过去？

很多时候，年轻人感觉不到血压高带来的如胸闷、头晕等症状，觉得扛一扛就过去了。

年轻人的血管柔韧性较好，血压高一点，确实可以承受。

但是，高血压是一个慢性进展的疾病，当三五年时间过去，出现动脉硬化症状，这时候就容易引起心脏肥大、血管硬化，导致功能下降。

时间再久一些，患者会出现心脑肾等器官损害。所以说，年轻人即使感觉不到高血压症状，觉得不需要吃药，但是这种长期影响是很大的。

对于像因上文原因引起高血压的年轻患者，如果处于Ⅰ期1级初发阶段，其实是可以逆转的。

患者首先选择的不是用药，而是通过生活方式干预，即控制饮食、舒缓精神状态等。

如果用3个月到半年的时间干预，血压能够保持稳定，则不需要用药。

名医

教路

有了高血压，做个药枕泡泡脚

在家里，我们可以用草决明、菊花做药枕，因为后脑勺有穴位，这样既可以做枕头，又可以起到药物辅助助眠、降压、稳压的效果。

我们还可以通过沐足缓解高血压，比如选用国医大师邓铁涛沐足方、朱良春沐足方或者用天麻钩藤饮磨粉做成沐足方，都可以发挥作用。

邓老沐足方：怀牛膝、川芎各30克，天麻、钩藤（后下）、夏枯草、吴茱萸、肉桂各10克。

需要注意的是，沐足水温可以适当高一些，每天晚上泡20-30分钟左右，冬天可以泡完脚直接睡觉，夏天可以在入睡前半小时泡脚。

通讯员：宋莉萍 查冠琳

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编辑：查冠琳 责编：宋莉萍

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