什么时间量血压最准?

文 / 华印医疗
2018-05-16 16:16

测血压每天什么时候为好?血压130/58mmHg正常吗?测血压是左手还是右手? 王清海:这样的血压数值不属于高血压范围,应该是属于动脉硬化造成的压差大。其实比较多见。

测血压的最佳时间是早上起来,早餐前量血压。一般是早上7点钟左右量血压就可以了,如果要量三次,中午12点左右,晚上5-7点即可。其实,最好是观察一天内血压波动的峰值是否正常。通常测量的是右手,如果对血压有怀疑的话,也可以两只手都量。因为正常情况下,右手比左手压力更大。如果出现压差太大,说明你上肢有一侧血管可能有堵塞的现象,不顺畅。同时,量血压最好选择在心态平和时量,不要紧张,而且不能坐下来就量,最好坐10-20分钟后再量。测量时,胳膊放在桌子上,与心脏位置同高。


血压特别低,能中医调理吗?

王清海:中医可双向调节,中医里本没有高低血压的概念。中医的治疗是根据体质的状态来调理,如补气、清火、化痰、活血等。如果你的血压低,一般是气虚,阳虚,那就需要补气、补阳,可将血压升起来。

脉搏大于100次/分,有无生命危险?

王清海:偶尔的出现100次/分,没有生命危险,如果心率持续的、长期的大于100次/分,就有生命危险。一定要想办法把他降到100次/分以下。现在主张心率70次/分左右最好。


高血压伴有心衰,晚上可以泡脚吗?血压有时又很正常,最好治疗方法是中医,还是西医?

王清海:建议选择中医治疗为好。如果高血压患者伴有心衰的情况, 一般是阳气虚或心气虚,这种情况下泡脚,我建议用点黄芪,如果再加点红花、当归等效果更好。

我高血压约9年,最近三年晨起血压都是160/95mmHg左右,但稍微活动之后(不服药)血压在140/85mmHg,怎样服药才好?我服用代文降压药?

王清海:说明运动对你的降压有好处,建议每天坚持一定的运动,保证睡眠,按时运动,运动量不要太大,提前一个小时左右测量,血压可以降下来的。运动尽量选择自己合适的方式,比如太极,散步。高血压患者一定要注意运动需轻松的,即心要静,身体要放松,不要做剧烈的运动,或太久的运动。


我父亲69岁,今年1月做了主动脉夹层手术,装了三个支架,现在恢复还可以。请问现在有什么保健、康复方法?

王清海:主动脉夹层是一个很危险致命的病,这个保健非常重要。因为主动脉夹层手术之后人的危险系数下降了很多,但不等于已经根除,要注意情绪方面的因素,一定要平和,不能急躁,不能紧张,尤其不能惹他生气。另一方面,运动千万不能太劳累,包括弯着腰拖地,这都会引发它。所有的体力劳动,都要尽量少做。


中年大叔:下压90-75mmHg,有时150-160mmHg,这个怎么调理?

王清海:这个属于轻度的高血压,可以服用一些长效的降压药。