高血压患者不能吃哪些东西,需要注意什么,你做对了吗?

文 / 自然卷宗
2018-05-10 20:46


高血压是一种与气象变化密切相关的疾病。基于遗传因素的影响,患者交感神经的反应性比正常人明显升高,具体表现为:平时易紧张、激动,对环境改变不易适应。冬季到来,寒冷刺激会使患者交感神经异常兴奋,造成心脏收缩力增强,周围血管收缩,导致收缩压及舒张压上升。此外,就血管本身来说,也遵从“热胀冷缩”的原理,夏季炎热血管扩张,冬季寒冷血管收缩。另外,由于冬季人们体重增加、饮食习惯改变和运动过少也可能引起血压增高。

高血压的危害:

脑血管疾病

研究证实血压越高,脑出血的危险就越大。但是只要做好血压管理,降低血压就能减少脑出血的危险性。过去由于人们对高血压的不重视导致很多脑出血的发生。但使近年来随着人们对高血压管理的普及,比起脑出血,多出现脑梗塞。脑血管堵塞的脑梗塞多发生于患有高血压,同时还拥有引起动脉硬化危险要素的人身上。

高血压患者不宜吃什么:

韭菜

韭菜也具有发散性,有温肾助阳的功效。而大多数高血压患者属于阴虚体质,燥热、阳火过盛,多吃韭菜不但不利于血压控制,反而会加重病情。

鸡汤

鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。

高血压食疗方:

1.降压稳压食疗是首选,玉竹桑叶茶是药王《千金方》中降血压的记载。

玉竹桑叶茶含玉竹、桑叶、青钱柳、牛蒡根、槐花,均是药食同源的药材,能从根源降压。茶中含有对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用的物质,能有效预防、清除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根源上达到降压降脂和维持血压、血脂的稳定。降压后较为稳固,可以双向调节、平稳血压,从根本上改善血液循环,软化血管、清除血管内垃圾。

2.淡竹叶五味子茶

原料:淡竹叶,五味子,、厚朴、佩兰、桑枝各10克。

方法:将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服两个月左右。

功效:降血脂,软化血管

3.菊花桑白皮茶

原料:菊花,白皮,决明子,枳实、茜草各10克。

方法:将所有原料切碎洗净,放入砂锅中大火煮开后,改小伙煮10分钟,再焖制数分钟即可,可以代茶饮用。

功效:降血压,降血脂