绿豆和它同煮可有效治肝病,还预防高血压!

文 / 咪咪之家健康生活
2017-07-03 16:04

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官,是人体内最大的消化腺,如果肝脏功能下降,就会累及全身器官,从而引发一系列疾病,那怎样才能看出来自己的肝脏功能有没有下降呢?下面和咪咪之家健康生活平台小编一起来看看。

肝脏功能下降的征兆

1、容易喝醉:平时酒量很大,突然变得喝一点之后就感觉“醉了”,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了。

2、粉刺增多:人体内黄体荷尔蒙促进皮脂分泌,而肝脏能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。

3、鼻头发红:虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的,但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

4、脸色发黑:肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。

青色食物入肝

海带是性寒味苦的食物,入肝、胃、肾经,具软坚散结、清热消痰、利水之功。绿豆和海带的结合,不但能够预防暑热引起的肝火旺盛,缓解夏季常见的头痛目眩、口苦口干等症状,还可辅助治疗早期高血压。

海带绿豆汤的做法:

先将绿豆、海带冲洗干净,用冷水浸泡3小时以上;然后捞出后再洗一遍,把海带切成条状;将切好的海带和绿豆放入煮沸的水中,大火煮20分钟,然后改用小火煮至绿豆开花即可食用。

咪咪之家健康生活平台小编提醒您,绿豆性凉,脾胃虚寒的人要尽量避免食用。