血压不怕“高”,怕这几种碱性食物,坚持吃一些,还你血压年轻态

文 / 祥光堂
2018-03-26 15:21

随着高血压人群的日渐增多,以及人们对高血压会诱发多种脑血管和心血管疾病,对心脏、大脑、肾脏产生不利影响的认识越来越深刻,已经引起了人们对高血压的高度重视。不恰当的服用高血压药,对人体造成的主要危害是血压降低,造成脑部及其他脏器供血不足,容易摔跤等情况。那血压高了怎么办?在医生的指导下正确服用药物外,平时也要注意预防,多吃点碱性食物,合理降压,也有助血压的年轻态。

高血压是慢性病,俗话又说,三分靠治七分靠养,降压治疗本身就是一门艺术,掌握好窍门就能把血压控制得很好。

首乌茶

泡法:取制首乌20-30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一次。

疗效:首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。血脂的降低使血管的压力也降低了,也起到了降血压的效果,血压高的人可以常喝。

山楂所含的成份有助于消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。所以经常饮用山楂茶,对于调理高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

菊槐绿茶是把菊花、槐花和绿茶放在一起来喝的茶,经常喝这种茶是可以起到降血压的功效的。高血压患者可以用菊花、槐花、绿茶各3克,放入茶杯内,用沸水冲泡后,代茶饮用,具有清热、散风的作用,可治高血压引起的头晕头痛。

杜仲雄花所含松脂醇双糖甙、桃叶珊瑚甙、绿原酸、多糖等多种活性成份均有降血压、降血脂作用,且降压持久无任何副作用。

研究发现,车前子降压作用主要是通过利尿、排泄钠、钾而起到功效;同时,它含有的车前素能兴奋副交感神经,阻抑交感神经,由此使末梢血管扩张,导致血压下降。

高血压是现在流行最为广泛的一种疾病,多数为中老年人、肥胖和有高血压家族史的人群,严重高血压随时威胁到我们的生命,药物控制不如食物控制,你认同吗?

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