找对穴位,你也可以把高血压给按下去!丨高血压调理

文 / 常乐推拿之家
2018-03-09 20:18

高血压目前在中老年人中是作为四高之一(高血压、高血糖、高血脂、高血粘)的常见病症,而且越来越多的年轻人也有患高血压的趋势。很多人觉得高血压就只能使用药物治疗,其实治疗的方法有很多,待医生诊断后就可以使用合理的方法进行治疗。今天就可以大家介绍通过穴位按摩预防和缓解高血压的方法。

一、得高血压的原因

二、高血压的表现


三、如何用穴位缓解高血压

1、太溪穴

手法及功效:用左手拇指指腹顺时针旋转按压右脚太溪穴20次,再换逆时针旋转按压20次,接着用相同的手法换另一只脚进行按摩,每天2次每次5分钟能缓解头痛目眩、耳鸣等症状。

2、曲池穴(此穴易造成流产,孕妇禁用)

手法及功效:早晚分别用大拇指指腹垂直按压曲池穴1-3分钟,能起到降低血压和缓解贫血的功效。


3、内关穴

手法及功效:合并食指和中指一并按揉内关穴100-200次,能缓解眩晕和头痛等症状。


4、太冲穴

手法及功效:每次按压时间大概4-5分钟即可,按摩结束后喝适量水有助于加速体内的代谢,对调理神经系统的中的高血压、失眠多梦等疾病也很有帮助。