专家说:春天高血压易发作,做这五个事情稳定降血压不反弹!

文 / 康爱多用药指南
2018-03-08 18:17

专家说:春天高血压易发作,做这五个事情稳定降血压不反弹!

每个家庭中都有一个以上的高血压患者。

在近些年来,高血压已然成为每个家庭都必须重视防范的疾病。虽然此病非常之广泛,但是随之而来的危害却不容我们忽视。春天是一个生发的疾病,血压在这个季节容易起伏波动。为了家人的健康,就让我们看看要如何健康降血压、不反弹吧。

一、这五个方法可以稳定降血压

对于大多数高血压患者来说,药物治疗诚然是其重要的治疗方法之一。但是慢性疾病的护理,还需要同日常生活相配合,更有助于健康的恢复。

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1、控制体重

肥胖与高血压的关系非常密切,有研究发现,平均体重减少10-20斤,人体收缩压可以降低5-20 mmHg。所以控制体重,有助于控制高血压水平。

2、饮食均衡

饮食与机体的多种疾病都有一定联系,像是食盐(氯化钠会升高其血压)、脂肪(可能升高其血脂)、热量(过剩会转化为脂肪)。所以均衡饮食,避免高盐、高脂、高热量的饮食可以控制血压水平。

3、戒烟少酒

吸烟和酗酒是多种疾病的诱发因素,因为香烟中含有的尼古丁等成分会加速动脉老化、造成血压升高,并且影响其治疗药物的疗效。而体内的酒精过高,会导致心率加快、心肌耗氧量增加,导致心脑血管意外的发生。

4、适度运动

坚持体育锻炼不仅可以控制机体体重和血脂水平,还可以调节机体的免疫力。但是过度锻炼容易出现急性心肌缺血、缺氧、暂时休克等不良反应,建议适度锻炼为宜。

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5、稳定情绪

情绪波动会造成血管血压的起伏波动,进而给患者带来不适。所以大家在日常生活中应该避免焦虑、紧张、过虑、抑郁等不良情绪,学会适当释放压力,放宽心态有助于健康。

二、临床常见治疗用药

1、奥美沙坦酯片

主要成分为奥美沙坦酯,是沙坦类的抗高血压治疗药物。可以通过收缩血管、促进醛固酮的合成和释放、刺激钠的重吸收作用。进而达到一定的降压效果,可用于各种高血压的治疗。

2、苯磺酸氨氯地平片

主要成分为苯磺酸氨氯地平,是钙离子拮抗剂的一种。可以通过舒张血管平滑肌,扩张动脉血管,减轻冠状动脉痉挛,进而达到一定的降压效果和缓解心绞痛的作用。

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三、小康温馨提示

高血压的患者需要定期测量血压水平,尤其是清晨期间。防治高血压,可以防止心脑血管类疾病的发生,有助于降低致残率和致死率。

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