快过年了,给高血压的朋友提个醒儿,别忘了这“五忌”

文 / 芽医
2018-02-08 19:05

#健康过大年# 据最新统计,我国成年人中高血压患病率高达23.0%。春节就快到了,过年期间,守岁熬夜、外出旅游、走亲访友再加上团圆饭一顿接一顿,正常的生活、饮食规律几乎都被打破,算下来可都是影响血压的“不安定因素”,所以,患有高血压的人,按时、按量、遵医嘱服药就成了最后一道防线。

快过年了,给高血压的朋友提个醒儿,别忘了这“五忌”

一忌擅自停药 有些人觉得过年期间吃药是个忌讳,影响一整年的健康运,就把常规的药物全停了,但是部分药物比如美多洛尔如果突然停药,就很可能引发头晕、心律失常、心梗等严重问题。

二忌间断服药 过年时大家都很忙,生活作息也没平时规律,就很可能忘记服药,等想起来时赶紧吃几片,但是,这种断断续续服药不但不能稳定血压,还可能造成血压大波动,殊不知,血压高危险,血压起伏波动过大也很危险。所以,不妨在节日里给手机上个闹钟,提醒自己或家人按时服药。

快过年了,给高血压的朋友提个醒儿,别忘了这“五忌”

三忌乱加剂量 过年其实是个很劳心劳力的事情,吃饭又比平日油腻许多,有些高血压病人的血压指数就会上升,用血压计一量,啊,高了这么多?!于是有人就会自作主张把药量加大,导致血压短时间内下降过快,轻则出现头晕无力,重则可能诱发脑梗、心梗。调整用药剂量,那是医生的事情。

四忌乱用药物 芽儿就曾听到几位亲戚在串门儿时互相交流降压“经验”:我觉得我吃的这个不错,你吃的那个我吃过,不好用,要不你试试我这个?我去,您以为那是糖呐,还能交换着吃?一种降压药对某一类型的高血压效果比较好,对另一类型效果可能就差些,每个人对药物的敏感度也不一样,即使觉得效果不好,换药也是医生的事情,千万不要自作主张造成危险。

快过年了,给高血压的朋友提个醒儿,别忘了这“五忌”

五忌随“症”服药 头晕难受了,找出降压药来吃几片,症状没了,算了不吃了,是药三分毒嘛,相信很多高血压病人有这样的想法,但是,这与经常忘了按时服药的病人是一样的,无症状的高血压,危害是同样严重的,按时服药是将血压稳定在正常范围内的基础。

此外,过年过节期间也是心脑血管病的高发期,究其原因,血压出现异常波动是重要原因之一。除了按时、按量、遵医嘱服药,有高血压的人最好是避免熬夜、过度劳累,同时尽量饮食清淡些,别过咸,多吃蔬菜、水果,尽量少吃一些油脂高的肉类食物。