血压总杀回马枪,多喝高血压的“死对头”,血压悄悄降

文 / 祥光堂
2018-02-04 14:42

高血压是心脑血管病的首要危险因素,如果不及时治疗,高血压将导致脑溢血、动脉硬化、心肌梗死、肾衰和失明。高血压的危害非常大,必须高度重视。在冬天气温一变化血压也经常变化,时不时明明吃了药才一会儿,血压又杀回马枪。这是怎么回事?

​在现实生活中,有很多高血压病人,只要血压控制到正常值,就感觉好了,不经医生允许就擅自停药,停药后血压又高上来了,殊不知,这种血压忽高忽低,上下波动,对身体的危害性更大;也有的人怕长期服降压药,对身体不好,吃吃停停,造成血压忽高忽低的波动现象。

​合理补充水分,对高血压患者来说也很重要,因为水分摄人过少会导致血容量不足、血液浓缩、血液黏稠度增高,不仅不利于血压稳定还容易诱发脑血栓。

​喝水过多,尤其是同时摄入过多的盐分,会造成水钠潴留,加重心脏、肾脏的负担,反而不利于血压的稳定。这时不妨加点高血压的“死对头”,有助更好的降压,今天就介绍几种。

夏草茶

【材料】夏枯草10g,车前草10g。

【方法】将夏枯草、车前草洗净后一起放入杯中,倒入适量的沸水,立即盖紧杯盖,让这些药材里面闷泡20分钟,即可当茶饮用,每天喝多次。

【功效】有清热利水,降血压的功效。适用于高血压表现为肝火上炎者,症见头晕目眩,眼红目赤,小便黄等。

雪菊中含有三十多种黄酮类的物质,经常喝雪菊茶不仅可以软化血管,降低血液中的粘稠度,还能治疗音高血压引起的头晕、头痛、心悸等症状。

三七它能有效清除血液中的血酸和血毒,使血液得到彻底净化并恢复血脂、血压平衡,它的对中老年人净化血液、调节血脂、平稳血压效果显著。

苦荞茶是三降食品,营养价值特别高,能帮助人体清理血管、软化血管、防止血管老化及是提高人体免疫力的功能,而且老少皆宜。

野生罗布麻茶中所含高含量的绿原酸进入人体后被人体吸收,斩断高血压的发病根源,清除“血毒”,疏通血管,恢复血氧供应,降压效果强劲,消除头晕、头痛、耳鸣、眼花、乏力等高血压症状,而罗布麻茶中所含黄酮(槲皮素),也有强的降压作用,两者是“双效合璧”,降压效果更加显著。

​对于科学的控制血压,首先要做好降压的准备,要培养出经常量血压的好习惯。其次根据自己的病情合理用药,千万不要食用三无药品。有些病容易引发并发症,患者要引起注意。最后要研究自己的饮食问题,很多病都是并从口入,要从忌口的一刻调养身体。