得了高血压,这几类食物一定不能多吃!

文 / 微元素大健康
2017-12-19 11:22

高血压是一类数量庞大的群体,很多老年人甚至年轻人都患有高血压。得了高血压必须要特别注意,很多东西布恩那个吃,否则血压计就会噌噌的上去。

得了高血压,这几类食物一定不能多吃!

1、盐

其实,吃太多盐对身体是没有帮助的,还会引起水肿等现象。平时我们最好还是多吃清淡的比较好,更何况是高血压患者呢。食用盐最重要的成分就是氯化钠,这回引起细胞外液的增加,导致血压上升。

得了高血压,这几类食物一定不能多吃!

2、肉类

很多肉食主义者在高血压之后依然忍不住想吃肉食。但是小编告诉大家,肉类里有过高的脂肪,还有饱和脂肪酸,这是造成血液中血脂过高,从而诱发冠心病。如果实在喜欢吃肉,建议在选食材是用优质的蛋白,例如鱼肉,牛奶等,可以降压作用。

得了高血压,这几类食物一定不能多吃!

第三,酒

喝酒会使动脉硬化,从而引起心肌脂肪的沉积,是心脏扩大,从而引起高血压和冠心病。

为了健康着想,高血压病人最好少碰这三类东西。