中医辨识高血压“虚实”体质,中药偏方有奇效!

文 / 仁医堂名医馆
2017-12-09 11:03

高血压患者体质可分为虚与实。

虚者多为手术或过度活动引起的气血阴阳亏虚体质。

实者多为因饮食失调引起的痰湿体质,以及因性情暴躁或过度紧张引起的阳盛体质。

根据“虚实”选择适合体质的运动

除了可靠饮食进补调理机体外,还需配合适量的运动才能有效地利用食物的能量。中医著重辨证论治,所以不同体质的人可以透过不同性质的运动来帮助降压。

中医辨识高血压“虚实”体质,中药偏方有奇效!

体实之人 ── 阳盛体质的人士可多做持久而温和的运动。

让多余的阳气散出去,以游泳、长跑、武术或球类等运动较佳,需减少进行紧张刺激的运动,例如:参加比赛、短跑等项目。

痰湿体质 ── 一般体形较为肥胖,易疲倦

可选择中小强度及较长时间的运动,例如:保健功、站桩功、跑步等。

体虚之人 ── 阴虚体质的人多体瘦且多「火」,情绪较为急躁

应选择以训练意志为主的运动方式,适合做中小强度、间断性的身体锻炼,例如:太极拳、八段锦、气功等,锻炼时要注意控制出汗量,以微出汗即可。

阳虚体质 ── 多较怕寒,易受风寒侵袭

锻炼时要多注意保暖避寒,宜选择在阳光充足的上午锻炼,运动量不宜过大,不可大量出汗,可选择一些适当的短距离跑步和跳跃运动。

气虚体质 ── 多少气懒言

运动的方式以养气、补气为主,可进行慢跑、散步、气功等运动,以增强机体气机为主的锻炼方法。

中医辨识高血压“虚实”体质,中药偏方有奇效!

中药偏方治疗高血压有奇效

那么中医有没有什么比较好的改善高血压的方法呢?哪些中药适合高血压患者服用呢?下面为大家介绍中医治疗高血压的常见草药,供大家了解。

常见治疗高血压中草药:

1、川芎

川芎,性味辛温,可祛风活血止痛,主要适用于头身疼痛以及血瘀气滞的痛经、闭经及产后瘀阻腹痛等症,这是常见的降压中药材之一。临床报道用于治疗高血压病与利血平合用,有良好的协同作用,常用量每次9~15克。

2、桑寄生

桑寄生,祛风湿,补肝肾,养血安胎,主要用于痹症血不养筋,肝肾不足的筋骨痿弱,腰膝酸软等症,亦常用于肝肾阴虚型高血压病治疗,每次10~15克。

3、野菊花

野菊花,清热解毒,有降低血压作用,治疗高血压病,可以单味煎服,亦可与夏枯草、草决明同用,每次10~15克。

4、夏枯草

夏枯草,清肝火,散郁结,常用于治疗高血压病具有头痛、目眩、耳鸣、烦热、失眠等肝热证候者,可配伍决明子、黄芩、菊花等,水煎服,每次15~30克。

中医辨识高血压“虚实”体质,中药偏方有奇效!

治疗高血压的几种中药偏方:

1、枸杞子10克,决明子10克,菊花3克,槐花6克。开水冲泡,代茶饮,每日1剂。

功能补益肝肾、平肝降压。对高血压属阴虚阳亢者有效。

2、菊花10克,槐花10克,绿茶3克。三味共放茶杯内,冲入沸水,加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水,每日1剂。

有平肝祛风、清火降压的作用,对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。

3、决明子12克,罗布麻10克。二药以沸水冲泡15分钟后即可饮用。每日1剂,不拘时代茶频饮。

功能清热平肝,适用于高血压病伴头晕目眩、烦躁不安,属肝阳上亢类型者。

4、桑寄生30克,夏枯草15克。水煎代茶饮。

方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实,桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管,增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。

【结语】

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监制/编辑:畅畅

单位:仁医堂名医馆