为什么到夏季老人容易生病？

夏天昼长夜短，气温高，湿度大，人体的生理活动容易受外界环境影响，尤其是老年人由于组织器官生理功能衰退，适应能力减弱，稍不注意便会引起多种疾病。因此，老年人特别是患有高血压、心脑血管等疾病的患者应特别注意夏季保健，平安过夏天。

当然，除了患有高血压、心脑血管疾病的老人之外，还要注意预防其他疾病的引发，毕竟老人的身体功能已经退化，没有那么强的抵抗力。而老人要注意什么疾病呢？

热伤风

夏季本来天气就是炎热的，为了散发体内的热能，人体的表皮血管和汗腺孔扩张，出汗就会很多。特别是在入睡后容易使身体受凉而发生感冒。热伤风病情较轻的一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛、全身不适等症状；病情较重的常有高热，而且出汗后热仍不退，并伴有头痛、沉重如裹、身体酸懒、倦怠无力、口干但不想喝水、小便黄赤、舌苔黄腻，有些患者还会出现呕吐或腹泻等症状。所以老人特别要防暑，以免着凉。

一般的防治方法有：病情较轻时适当服些感冒药，一般两三日即可痊愈。对于较重的暑热感冒可用中药治疗。预防热伤风，主要还是要锻炼身体，以增强机体的抗病能力，使身体能够适应暑天的多变性。要随早晚天气变化及时增减衣服。

急性肠胃炎

夏季是消化道疾病的高发期，由于老年人生理退化，肠胃的运动、吸收功能减退，抵抗力下降，更易患上消化道疾病，最常见的就是急性肠胃炎。该病起病快，同时伴有发烧、呕吐、腹泄、腹痛等症状。

防治方法有：在饮食上应选择一些比较新鲜清淡的食物，尽可能少吃油腻食物，多喝水，少吃冰凉的食物或饮料，冰箱中的食物不要保存太长时间，注意饮食卫生，注意平常多休息，休息好了，抵抗力也相对会强一些。

糖尿病

在夏天虽然血糖水平相对较低，但糖尿病患者在炎热的天气里要面对的问题却许多。一些疾病比如肠胃道疾病可能造成血糖升高，运动过量引起的电解质紊乱也对控制血糖不利。同时，一些并发病也可能在夏季侵袭患者。

所以，糖尿病患者的饮食要清淡，防治肠道疾病感染;闷热天气中，运动量不要太大，多喝水，保持电解质平衡;常常查血糖;注意防糖尿病足，因为夏季光脚的机会较多，容易造成霉菌、细菌感染，所以糖尿病病人外出时最好不要穿凉鞋与拖鞋，应选择穿薄的棉袜、布鞋为宜。

皮肤病

在夏天，如果长时间接受阳光照射就会导致皮肤发红、肿胀，甚至起水疱。汗液淤积易造成痱子、汗疮疹、汗腺囊瘤等皮肤病。如果汗液黏附上了尘埃，其中的一些细菌、真菌还会引起体癣、股癣等皮肤病。

在预防上主要是注意避免光敏物质和日光直接照射，多进行通风降温，衣着要宽敞透气。除了保持皮肤清洁以外，细菌感染的患者应及时使用抗菌素治疗，真菌感染的患者可用抗癣药水擦拭局部或用抗真菌药物治疗。居室里也要保持干净整洁。

夏季是疾病的高发期，除了以上所说的，还有很多需要注意的，如关节痛、心脏病、冠心病等。所以在夏季老人有必要制定合理的保健方案

例如：戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。

还要多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。

当然还要经常锻炼，练练太极拳，这样有助保持愉快平和的心态;而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用。可祛病强身。