高血压这3种食物万万别吃,毒性堪比“砒霜”, 吃了可能会死

文 / 鼓楼上的橘子
2017-11-28 02:48

高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群,血压水平随年龄逐渐升高,以收缩压更为明显,但50岁后舒张压呈现下降趋势,脉压也随之加大。

治疗高血压的过程是非常漫长的,高血压给人们带来的伤害的也是很大的,对于高血压病人来说控制血压是非常重要的,除了要按时服用一些降压药之外,还有一些偏方,能起到降血压的作用

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高血压饮食禁忌

虾米

虾米虾皮类的食物属“三高”食物,钙高、钠高、胆固醇高。正常人建议不要长期食用或用其来补钙,有心脑血管类病人更要慎用,长期过量摄入可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝。

羊肾

羊肾含胆固醇含量较高,多食会导致血脂异常、动脉粥样硬化,对心血管不利,高血脂者不宜食用,尤其是胆固醇血症患者。

鸭蛋

鸭蛋胆固醇含量较高,食一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量,所以高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者不宜多食。

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什么是临界轻型高血压、中度高血压和重度高血压?

【轻型高血压】

临界轻型高血压是临界高血压和轻型高血压的统称。主要指患者有时血压升高,有时在正常范围,故又称一时性高血压或高血压前期。根据目前国际统一标准,收缩压140〜159毫米汞柱、舒张压90〜99毫米汞柱,无靶器官损害,即诊断为轻型高血压。

临界高血压指收缩压140〜149毫米汞柱、舒张压在90〜94毫米汞柱。临界高血压与轻型高血压有一部分相重叠,故常统称为临界轻型高血压。由此可见,临界高血压与轻型高血压之间仅存在量的差别,没有本质的不同,它们都是稳定性(持续性)高血压的不同发展阶段。

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【中度高血压】

是指收缩压在160〜179毫米汞柱、舒张压在100〜109毫米汞柱的高血压。

【重度高血压】

收缩压大于等于180毫米汞柱、舒张压大于等于110毫米汞柱的高血压。急进型恶性高血压也属重度高血压的范畴。

据统计,临界轻型高血压占高血压总数的60%〜70%,中度高血压约占高血压总数的15%,重度高血压约占高血压总数的5%。临界轻型高血压的重要性不仅在于其患病人数多,而且若未经治疗,常可出现靶器官损害。

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降血压食谱

一、芹菜粥

芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。

二、荷叶粥

新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

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三、醋泡花生米

生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。

四、罗布麻——降压卫士

成分:罗布麻茶含有鞣质,类似于维生素P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积;特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。

古书记载:《名医别录》、《本草纲目》、《中国中药现代研究与临床应用》等十余部医学巨著都对罗布麻降压、降脂、软化血管、强心、安神助眠、降解烟毒、解酒保肝等功效有详实、肯定的记载。

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上世纪80年代中国药学会召开的全国抗衰老药物研讨会上,就罗布麻叶的研究进行了学术交流,其药理作用有降血压、降血脂、增加冠状动脉流量,对高血压、高血脂、有较好的疗效,尤其对头晕症状、改善睡眠质量有明显效果。常饮罗布麻茶具有降低血脂、平衡血压、美容养颜、清火平肝、安神助眠、调节血糖、增强免疫力、促消化抗便秘,调节呼吸系统等作用。