高血压注意啦!继续这6种行为可能会让你致命 医生也救不了你!

文 / 梦影
2017-10-23 13:04

高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢,患者早期常无症状,或仅有头晕、 头痛、心悸、耳鸣等症状,表面上看是一种独立的疾病,实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素,如果治疗不当就会病 变 成为 较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等这些常见高血压并发症。高血压已经成为一种常见病,大家说到高血压也是耳熟能详。

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看到这,有些病友又会不以为然,认为生活中都是些小事,控制血压还是得靠吃药。但其实,正是生活中这些不起眼的小事,在干扰血压控制的效果。高血压病人如果不在意,经常做这些"小事",无疑就是"慢性自杀"。

这些"自杀行为",你做过几件?

1.好咸口,摄入过多的盐分

食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。预防血压上升,食用食物清淡少盐,多喝开水,对预防血压升高有好处。

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2.喝酒或者喝浓茶

饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

3.吃动物肝脏

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

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4.吃辛辣和精细食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

5.吃狗肉

高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。

6.剧烈运动

高血压病人不宜做激烈运动,跑步、登山均不可取,只宜散步、柔软体操、打太极拳,可增强血管的舒缩能力,缓解全身中小动脉的紧张,有利于降压。 过热、过凉的水都会刺激皮肤 感受器,引起周围血管的舒缩,进而影响血压。30-35摄氏度的温水洗脸漱口最为适宜。

高血压患者一定要坚持服药,不能自行停药,要保持愉悦的心情,但是不能过分兴奋或激动,另外要有充足的睡眠,这样才能够控制高血压。

大部分人在治疗高血压都是服用降压药,因为降压药简单有效。但是你知道吗?是药都带三分毒,药物在降压的同时也破坏了身体的其他机能,降低人的自身免疫力。所以药物治疗并不是最健康的降压方法。那么我们要怎么降压呢?医生建议:适量运动,戒除烟酒,平衡心理,合理膳食。那么除了自身的约束和管理以外什么样的食品对高血压有帮助呢?我想罗布麻茶可以帮到你。

罗布麻茶

罗布麻又名野麻、野茶、茶叶花、红花草、红柳子、泽漆麻等,是一种世界上稀有的野生植物,它主要生长在沙漠盐碱地或河岸、山沟、山坡的沙质地上,在我国北方大多省区都有生长,新疆沙漠地区的罗布麻品质最佳。自古以来,罗布麻就被国人誉为“仙草”。早在三国时期《三国志·华佗列传》记载:罗布麻是神医华佗主治眩晕症、延年益寿的传世方剂

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罗布麻茶叶:上世纪80年代中国药学会召开的全国抗衰老药物研讨会上,就罗布麻叶的研究进行了学术交流,研究和文献资料证明,罗布麻叶含有大量黄酮、三萜、有机酸、氨基酸等化学成份,进一步研究黄酮化学结构系槲皮素和异槲皮素甙,其药理作用有降血压、降血脂、增加冠状动脉流量,对高血压、高血脂、有较好的疗效,尤其对头晕症状、改善睡眠质量有明显效果,同时具有增强免疫、预防感冒、平喘止咳、消除抑郁、活血养颜、解酒护肝、降解烟毒、软化血管、通便利尿等功效,对以上症状有80%以上的疗效,罗布麻性微寒,味苦甘,能清热降火,平肝息风,主治头痛、眩晕、失眠等症;叶含罗布麻甘,具有强心作用,制成罗布麻茶、罗布麻药片和罗布麻烟等可治疗高血压等症。对高血压、高血脂独特的食疗效果

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罗布麻茶含有芸香苷,类似于维生素P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。

罗布麻茶中有效成份的分子量较少,且酯溶性较强,较易被肠胃吸收。罗布麻茶对高脂血症中的血清总胆固醇值、血清三酸甘油酯值均有明显的降低作用。同时,罗布麻茶降血脂的功效并不影响人体对脂类的正常吸收。

罗布麻茶——降血压茶 ¥55.8 购买

罗布麻茶对于高血压及其并发症的控制可分为三个阶段:

积累阶段(100~200克)

可使血压平稳下降,明显改善头晕、耳鸣、心慌、心悸等症状并伴有大量深色尿液排出;

作用阶段(300~400克)

血压明显下降,有效控制心衰、心梗、脑溢血等高血压并发症,同时因服用化学降压药而产生的头痛、胃痛、胸闷、气短、肝损害等危害减轻;

巩固阶段(500~1000克)

血粘恢复到健康人的正常水平,血管弹性恢复到正常人的健康状态,血压自然就会像健康人一样平稳、正常。此时你已经开始摆脱了化学降压药的依赖。