为什么这么多人年纪轻轻就得了高血压？

最近小编发现，在血压宝免费咨询平台和用户QQ交流群里，有很多用户问，问为什么我才30左右就得了高血压？根据群里的交流来看，现在年轻人大多有着很大的工作压力，饮食作息都很不合理，长时间累积下来，就变成了高血压群体，当然也有遗传的因素。所以，年轻人不要觉得高血压离自己很遥远，预防高血压，年轻人也要重视起来！

年轻人怎么预防高血压呢？小编为大家找来了朗朗上口，通俗易记的十字歌诀，每天唱几遍，记住心中，预防高血压很容易！

一怕性子急，冲动发脾气

二怕有苦衷，心情受压抑

三怕事忙乱，烦扰多难题

四怕灾祸至，精神强刺激

五怕贪酒肉，体胖脉腔细

六怕久失眠，熬夜不节欲

七怕头猛震，抬举出过力

八怕大便干，努争腹压急

九怕烈日晒，风寒亦应避

十怕病吓倒，又怕太大意