高血压还在傻傻只吃药?专家教你不吃药,不花钱,降压一降一个准

文 / 时刻滋润
2017-10-03 11:34

降压治疗的最终目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。降压治疗应该确立血压控制目标值。另一方面,高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在,例如高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等,协同加重心血管疾病危险,治疗措施应该是综合性的。所以说得了高血压,不是只知道吃药,除了药物以为,我在日常更应该采取的是一些非药物的疗法,比如食疗,运动,理疗等等。这里小编就和大家介绍一些非药物的治疗方法。

高血压还在傻傻只吃药?专家教你不吃药,不花钱,降压一降一个准

一、不花钱梳头推发可降低血压

“头为诸阳之会”,人体十二经脉和奇经八脉都聚会于头部,而且头部有几十个穴位。专家表示,梳头、推发可以促进头部血液循环,起到疏通经脉、流畅气血,能够有效地降低血压。梳头方法是每天早、中、晚各梳头一次,用力适中,头皮各部全部梳理一遍,每次2-3分钟。推发是两手虎口相对分开放在耳上发际,食指在前,拇指在后,由耳上发际推向头顶,两虎口在头顶上会合时把发上提,反复推发10次,操作时稍用力。两掌自前额像梳头样向脑部按摩,至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈有降压的作用。

二、蜂蜜食疗降压效果好

治高血压:用蜂蜜100克,黑芝麻75克,先将黑芝麻蒸熟捣如泥,放蜂蜜搅拌,用温开水冲化,每日分2次服用。

治血压不稳:每日早晚各饮1杯纯蜂蜜水,会使血压趋于正常,能给血压不平衡的患者消除烦恼。

三、天然小食材,平时经常食用,血压慢慢降下来不反弹

高血压还在傻傻只吃药?专家教你不吃药,不花钱,降压一降一个准

莲子心有着强心、降血压的作用,能够使血压维持在接近正常和正常的水平。平时泡一杯莲子茶,美味又健康。

高血压还在傻傻只吃药?专家教你不吃药,不花钱,降压一降一个准

北庭罗布麻茶原料新疆野生罗布麻,它的有效成分如同生物洗血剂,长期饮用可明显改善人体血管的脆性和通透性,清除血液中的自由基,常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶,清洁血液,延缓血管衰老,对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。

北庭专供罗布麻茶 降压 降脂 改善平衡人体酸碱 配送科普使用手册【240g×2盒】】 ¥278 购买

CCTV央视《走近科学:探秘与发现》节目,做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道,对罗布麻茶进行过详细的报道,记者与多名长期饮用北庭罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬,他们一个个行动自如,思维清晰,谈吐敏捷,让人啧啧称奇,而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。罗布麻茶是集预防和治疗于一身的,能双向调节血压,并能清理血管垃圾和多余脂肪。

高血压还在傻傻只吃药?专家教你不吃药,不花钱,降压一降一个准

海带中含有大量不饱和脂肪酸,能够清除血管上的胆固醇,海带中的食物纤维,能够调理肠胃,促进胆固醇的排泄,而且海带中的钙非常丰富。

高血压还在傻傻只吃药?专家教你不吃药,不花钱,降压一降一个准

菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析,植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。

和田玫瑰 女性 爱美人士 白领 贫血 月经不调 皮肤暗黄 有机玫瑰 ¥69 购买

有点甜有点苦、性温。最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀和通经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,抒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女生经常喝玫瑰花茶,益处良多。在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用,在工作上和生活压力越来越大的今天,即使不是经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。