高血压这两个时间最易犯头晕，两味茶疗轻松搞定

高血压患者与头晕有不解之缘，那么，哪种类型的头晕是高血压引起的呢？

南方医科大学中西医结合医院心血管科主任欧阳平表示，头晕是高血压最常见的症状，高血压患者要摆脱头晕的困扰，关键是服用降压药来保持血压的平稳，而中药的茶饮也有帮助。

头晕容易缠上高血压患者，而一天当中，高血压引起的头晕其实也有集中出没的时间。欧阳平表示，因为高血压有两个峰值，分别是早上6~10点和下午的16~18点，在这两个时间段内，血压会升高，因此在这期间发生头晕的几率也会大大增加，高血压患者在这两个时间段内要特别注意。

除了在血压的两个峰值容易加重或出现头晕外，一些其他因素也会引起高血压患者出现头晕等不适，如天气寒冷、情绪紧张、睡眠不好、工作压力大等。此外，过度劳累和过度安逸都会使血压波动而出现头晕等不适，因此，高血压患者要劳逸结合。

高血压会造成头晕，其中眼花，视物不清和昏暗发黑为眩；视物旋转，或如天旋地转不能站立为晕，因两者常同时并见，故称眩晕。

高血压患者日常还可以使用一些具有降压作用的中草药泡茶喝，这里推荐两款茶饮，常喝可防治高血压型头晕。

1、首乌茶：首乌20~30克，每日1次。

首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。据现代医学研究，何首乌含有卵磷脂，以及大黄酚、大黄素和大黄酸等恩昆物质，能与胆固醇结合，减少肠道对胆固醇的重吸收，降低血脂，防止动脉粥样硬化，对人型结核菌等也有抑制作用。何首乌所含大黄酚还能促进肠道运动，防止便秘。

2、罗布麻茶：每天喝3杯罗布麻茶，6周后血压可下降7个百分点。罗布麻茶是清理血管的清洁剂，罗布麻茶为多年野生草本韧皮纤维植物。主要成分有:槲皮素、芸香甙、强心甙、有基酸、氨基酸、钙、镁、钾、锌、锰、铁、硒。野生罗布麻具有清除血管壁沉积物、软化血管、降压清脂、常年稳压的作用。适用于常年服用化学降压药却不能控制头晕、心悸、心衰、心梗等并发症而又深受化学降压药的危害，经常因服药而头痛、胃痛、胸闷、气短并伴有内脏受损的Ⅱ、Ⅲ期高血压患者。

罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积;罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。

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CCTV央视《走近科学：探秘与发现》节目，做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道，对罗布麻茶进行过详细的报道，记者与多名长期饮用罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬，他们一个个行动自如，思维清晰，谈吐敏捷，让人啧啧称奇，而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。罗布麻茶是集预防和治疗于一身的，能双向调节血压，并能清理血管垃圾和多余脂肪。

此外，经常头晕可以按按脐下耻骨——广东省中医院治未病中心朱晓平医生介绍，由肚脐从上往下推，会触摸到一个拱形的骨头，这块骨头就是耻骨了。耻骨上缘的中心处有一个穴位叫做曲骨穴，越过曲骨穴，继续往下方，在耻骨下缘处按压，一般可找到一个敏感的压痛点，在此进行按压。

按压时，先用力一下一下深按，每次均要求深按至骨面，要按压有胀痛感为宜，一般连按10下后，就能感到头昏感减轻，头脑清醒。反应敏感的人一次就可使头昏感消失，效果不佳者也可增加按摩次数，或一天内进行多次。

不过头晕头痛往往是心脏病、脑血管意外等重大疾病的症状，使用这个方法时，要注意明确疾病诊断。