血压高一定要吃药吗？它号称高血压死对头，坚持用效果好

高血压是一种普遍存在的疾病了，得这个病的人越来越多，也逐渐往年轻化发展。很多人都是因为日常的不良饮食、生活习惯而导致的高血压。而高血压如果控制不好，就会出现脑卒中、心梗、冠心病等严重疾病。所以，控制血压成为高血压病人的重中之重。目前比较有效的是服用降压药来进行血压调节。那么，什么样的情况下该服用药物，什么样的患者适合采用非药物治疗呢？下面一起来了解一下吧。

是否需要服药因人而异

一般没有出现糖尿病和肾病等合并疾病，正常高值血压（130-139/85-89mmHg）的患者是不用服药的。而中、重度的高血压以及有明确家族史的患者则要服用药物来降血压，帮助预防心脑血管和肾病的并发症。如果担心降压药的副作用而拒绝用药，会使得血压不受控制，并发症就会迅速出现，给身体造成不可逆的伤害。

此外，有合并疾病的高血压患者控制血压的方法和普通的患者也是有区别的。例如合并肾病的患者血压波动比较大，尤其是收缩压特别高，所以用药来需要适当增加。而高血压合并糖尿病的患者则要将血压控制在130-85mmHg。而老年人的舒张压一般不会很高，为了预防高血压，要注意测量血压，最好选择长效降压药。

轻度高血压患者先试下运动和低盐饮食

刚被确诊高血压，而且血压也不是很高的年轻患者可以首先通过调整生活方式，适当的进行跑步、快走以及游泳等有氧运动，饮食方面需要清淡一点，多吃蔬菜以及瓜果类，尽量控制盐的摄入。如果经过调理一个月后血压还是没有办法控制好的话，就要考虑用药了。可以一开始小剂量用药，然后再根据控制情况来进行适当的调整。

一种粗粮茶是高血压死对头，坚持用效果好

这里要介绍的高血压“死对头”就是天然硒荞子茶。这个茶是用粗粮炒制而成，口感香醇，很适合高血压患者平时坚持饮用辅助调理。而且，天然硒荞子茶是获得天然硒认证，含有丰富的微量元素——硒，因此它可以起到帮助人体补硒的作用，硒不仅能够促进人体免疫力的提高，而且可以促进身体各器官的正常运转，预防血管出现老化。此外，它还含有其他谷物没有的黄酮类物质——芦丁，它具有软化血管，清洁血管，改善血管通畅度的作用，进而起到调节血压，保护血管的作用，对于高血压患者日常辅助调节血压稳定，预防高血压并发症是很有好处的。