问答:高龄老人性生活后疲惫不堪 怎么调理才好?

文 / KK健康
2017-08-10 10:23

问答:高龄老人性生活后疲惫不堪 怎么调理才好?

浙江读者郑先生问:

我今年80岁,半月过一次性生活,每次时间不太长,每次完了都觉得很累。我有高血压,用药控制得挺好,没有别的病。请问用什么中药可以调理一下,让性生活后不觉得那么累?

问答:高龄老人性生活后疲惫不堪 怎么调理才好?

北京中医药大学东直门医院男科主治医师王彬解答:

您在八十高龄还能保持半个月一次的性生活,可谓老当益壮,但毕竟岁月不饶人,随着年龄的增大,心肺功能逐渐下降,雄性激素分泌减少,精力、体力都会相对不足,每一次性生活如同一次重体力劳动,是真正的“超负荷有氧运动”,因此会感觉十分疲惫。

此外,您还有高血压病,需要长期服用降压药来维持正常血压。有些降压药会使男性性功能明显下降,这会使得性生活需要消耗更多体力,难度增加。

问答:高龄老人性生活后疲惫不堪 怎么调理才好?

结合您的具体情况,我们给您如下指导:

1.寻求心血管内科医生帮助,选择合适的降压药物,在调控血压的同时尽可能减少对性功能的影响,做到“性命双修”。

2.配合中医中药治疗:中医主要以补肾填精、益气安神为主,按疾病证候特点随症加减用药,具体方药还需结合您的表现来确定。平时性生活后可以揉按局部穴位缓解疲劳,如百会穴、太阳穴、背俞穴、足三里等。

问答:高龄老人性生活后疲惫不堪 怎么调理才好?

3.结合放松训练:每次性生活后不宜立即入睡,可以冥想、沐浴或看看电视、散散步,转移一下注意力,也可以进行肩背肌肉的牵拉和放松,都会使性爱疲劳有所缓解。

4.调整生活方式:平时需注意适当补充营养,合理活动保持精力体力,性生活后不要饮茶、酒及咖啡,都可以减少性爱疲劳的程度。

作者:北京中医药大学东直门医院男科主治医师 王 彬

编辑:Dr.K ([email protected])

审稿:健康科普分会专业专委会