雄风下降?男人吃四种食物,雄风杠杠的!

文 / 养生悦读
2017-08-04 15:02

提高房事质量的饮食,男人都想拥有一个好的身体,日常生活中,男性要均衡饮食,注意摄取多方面的营养,这样才能更健康、男性保健从饮食开始,下面就为你介绍提高房事质量的饮食。

中医力荐:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8-10粒。

用法:两样材料同入一杯,开水泡5分钟后饮用,饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单,使用方便,是中医常用且力荐的男性方子。

食物补肾方法

淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子男子功能障碍、遗精、不坚挺、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强男子功能。

泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节男子功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

驴肉

驴肉俗话说:天上的龙肉,地上的驴肉。驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮肾、安神去烦功效。驴肾,味甘、性温,有益肾壮肾、强筋壮骨功效。可治疗不坚挺不举、腰膝酸软等症。

麻雀

麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。祖国医学认为,雀肉能补阴精,是壮肾益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的不坚挺、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮,有温阳作用。对阳虚、不坚挺、不持久、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳,熟食,能治男子不坚挺、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗不坚挺、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热,春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。

饮食健康肾才好

家常炒之芦笋牛肉

芦笋去老皮,切斜段儿,滚水烫熟备用,切葱花备用牛肉切片儿,加料酒,盐,抓匀腌制,加入生粉,抓匀继续腌制,热锅,下油,加入葱花爆香,下芦笋段儿大火快炒,加入腌好牛肉快速翻炒加入盐,鸡粉调味儿儿,勾薄芡,即成。

炒之洋葱牛肉

牛肉切条,加料酒,盐,鸡粉,蚝油,生抽,生粉抓匀腌制,洋葱切条备用,热锅,下黄油片儿抹匀锅底,下洋葱爆炒至洋葱松软,加入牛肉快速翻炒,加糖,鸡粉,盐,生抽调味即成。

家常干炒牛河

青红椒切片、牛肉切片、葱切段.锅烧热,加少许油,放入牛肉片.炒至牛肉变色,放入河粉.加入一大勺生抽豉油.翻炒均匀后,放入青红椒.放入葱段,翻炒均匀即可

家常炒虾仁

将虾仁洗净,挑去尾部的沙.黄瓜切丁,西红柿切丁备用.锅中坐油见热,倒入虾仁,炒变红,加黄瓜玉米翻炒见香.倒入西红柿,加少许的加盐,味精的湿山芋粉,见粘稠即可.

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