生完孩子头发一把一把的掉,快秃了,产后脱发怎么破?

文 / 最好的祛暑方式
2017-07-10 12:02

生完孩子头发一把一把的掉,快秃了,产后脱发怎么破?

生完孩子头发一把一把的掉,快秃了,产后脱发怎么破?

“生完孩子之后,头发真的是一把一把的掉啊,真是太吓人了”

“本身我的头发就不属于很多,现在感觉都快要秃了,这可怎么办哪”

“现在都不敢正常的洗头、梳头了,感觉洗头发以及梳头发的时候掉的更多”

妈妈们在产后身体机能会出现各种各样的问题,脱发也是其中较为普遍的一大困扰。不少的新手妈妈产后会在衣服上、枕头上或者是家里的地上,看见自己的头发掉的到处都是,洗头和梳头的时候更不要说了,头发掉落的数量都可以在手里握成一大团。看见这种情形,谁都会瘆的慌啊--

那产后脱发到底是什么原因造成的呢,新手妈妈们又该如何拯救自己的头发呢?

三大产后脱发元凶,激素、情绪、护理方式

不少的妈妈都会以为,生宝宝后“气血虚亏”或者是在母乳喂养的过程中身体营养被过度消耗,是导致产后脱发的主要原因。其实,对于妈妈们来说,孕育、分娩、哺乳的确对身体是一个极大的考验,但这与产后脱发却是没有什么必然联系的。

导致产后脱发的三大元凶是,激素、情绪和护理方式。

孕期产后激素骤变

头发生长到脱落本身是有一定代谢周期性的,每天我们的头发都会不知不觉的掉下来,一般情况下100根以内都算是正常的,但孕妇在孕期的9个月内,身体内的激素水平会升高,本应该脱落的头发,有不少都没有能及时的掉下来,而是在“超期服役”。大家可以回忆一下,怀孕的时候,是不是觉得头发浓密了一些呢?

而在宝宝出生之后,妈妈们体内的激素水平会快速的下降到孕前水平,所以在孕期所积攒下来的“超期服役”的头发,会在短的时间内,开始集中、大量的脱落,造成吓人的场面。

一般来说,妈妈们产后比较明显的脱发时间是在产后1~4个月。然后这之后,你的头发需要重新建立起正常的代谢周期,这是需要花上一段时间的。

总体来说,产后半年到一年,头发生长才能恢复。

情绪焦虑压力过大

情绪和头发关系可以说是十分密切的。生活中也会有人因为遭受了巨大的冲击或变故,而出现了“一夜白头”的情况。

生完孩子头发一把一把的掉,快秃了,产后脱发怎么破?

生完孩子头发一把一把的掉,快秃了,产后脱发怎么破?

而妈妈在生完宝宝之后,除了为人母的喜悦,也会有各方面的压力产生,并且一股脑的堆积在面前。比如,宝宝的健康状况、是否有足够的奶水、产后恢复情况等等。有些妈妈在产后身体还会出现疼痛不适的症状,觉都睡不了;有些妈妈会因为与家人之间存在育儿观念差异较大,无法沟通;有些是因为宝宝身体有状况,导致妈妈身心俱疲。等等这些问题的出现,在不能够及时得到有效缓解的情况下,肯定会给妈妈们造成极大的情绪负担。

也就是在精神因素的影响下,头发开始大把大把、哗哗的掉,与此同时也会加大精神压力,恶性循环。

清洁护理方式不当

清洁是保障头发健康成长的一个重要因素。

如果不能够及时的清洁,就会导致环境中的灰尘与皮脂混合,在发根堆积,头发就会出现分叉、断裂和脱落。同时,油脂和灰尘的大量堆积,也会诱发细菌、真菌的滋生繁殖,加大引发毛囊炎以及头皮感染的风险,问题也会更加的严重。

生完孩子头发一把一把的掉,快秃了,产后脱发怎么破?

生完孩子头发一把一把的掉,快秃了,产后脱发怎么破?

在我们的生活中,有些妈妈在产后会有不敢洗澡洗头的现象出现,或者是因为家人固守旧习,而不让洗,所以不仅会导致头发油腻有异味,也会造成越来越多的头屑出现,头发脱落更是大量增加。

所以若是妈妈们在产后没有正确的洗发、护发、干发,脱发问题自然也就会加重。

产后脱发怎么破?产后护发秘籍要做到:清洁、护发、正确干发

对于新手妈妈来说,对于产后脱发不需要过度的担心,它只是属于阶段性现象,虽然产后脱发是很难完全避免的,但只要我们能够对头发做到正确的护理,缩短头发恢复正常代谢周期的时间,避免因为护理不当的原因在这个期间头发出现更多的问题。那该护理头发应该怎么做呢?在这里建议妈妈们要定期的洗头,平日以每周清洁2-3次为宜。淋了雨雪,出了很多汗的时候,最好及时清洗。

彻底洗净头发和头皮

洗头最好不要在出门前和临睡前进行。

洗头前,先梳头。把发尾梳开,再由发根向发尾梳理。这样可以防止头发因外力作用而分叉断裂,还可以松动灰尘头皮屑,更利于彻底清洁。

先打泡,再洗头。湿发后,先把洗发水在掌心揉搓起泡,再揉进头发里。避免将洗发水直接倒在头发上,过度刺激头皮。

指腹按摩。按摩可以加速血液循环,促进头发生长。千万别用指甲抓头皮,这样非但不能洗得更干净,还会造成损伤。

彻底冲净。用流动的清水,冲洗到完全没有泡沫,把洗发水残留洗净。

护发素不是越多越好

最好将洗发和护发步骤分开进行,不要选用二合一的产品。护发素能帮助防止头发干枯分叉或打结,保持头发的光滑柔顺。

使用时,先用毛巾把头发擦个半干,再用适量护发素涂抹发丝中部至发尾。静置几分钟,再次彻底冲干净。

不要湿发涂抹,或是把护发素涂在头皮上,更不能大量涂抹糊住头发。

干发别用毛巾使劲搓

清洗完成后,用吸水毛巾包裹头发。用力揉搓虽然干得更快,却很伤头发。

头发能自然晾干最好,着急的话,也可以用吹风机。

吹风机要放在低温档,先将发根和头皮吹干,再整体吹到七八成干的样子,然后等待头发在自然环境中晾干。

湿发时不要用梳子拉扯,等头发完全干透再扎起来。