男性的寿命长短,从他的外表能不能看得出来?要注意哪几点?

文 / 大宝情感
2020-01-11 00:12

同学聚会,华子与同学们在一起喝酒聊天,大家谈论的话题从新闻八卦谈论到男人的寿命长短。一位女同学说男人的寿命长短可以从外表上看得出来,还非得让华子给她作证。这可让华子发愁,华子只是懂得一些健康知识,又不是相术大师。但同学不依不饶,于是华子只能从健康的角度解释一下男性外表与寿命的关系。

一、腰带越长,寿命越短

肥胖对男性健康的危害比女性更大,因为女性肥胖时,脂肪大多数是集中在上臂、臀部和大腿,而男性肥胖时,脂肪就只有一个地方可去,就是男人们的肚子。所以说女性肥胖是“梨”形的外周性肥胖,而男性肥胖是“苹果”形的中心性肥胖。

中心性肥胖,意味着腹部的游离脂肪更多,对内脏的影响也就更大。患高血压、高血脂、糖尿病的概率也就更大。所以对于男性肥胖者来说,腰带长短,与肥胖程度成正比,与寿命长短正反比。腰带越长,肚子越大者,寿命就会越短。

二、脾气越大,寿命越短

人的脾气也与寿命相关,情绪因素对人体的影响,看起来好像是玄学。但实际上,情绪可以改变人体自主神经的兴奋性,从而对心跳、血压、腺体分泌等产生影响。比如说我们紧张时心跳会加速,受到惊吓时会出冷汗,就是因为情绪影响到了神经。

不良情绪不仅是造成高血压的原因之一,剧烈的情绪波动还会使血压骤升、血管收缩。如果本身有高血压或是动脉粥样硬化的人,暴怒就有可能诱发脑出血或是心肌梗死。女性遇事多隐忍,而男性更容易产生暴怒的脾气,所以受脾气的影响更大一些。

三、睡得越晚,寿命越短

在中国的传统家庭观念中,男人们负责赚钱养家,而女人们负责貌美如花。所以与女性相比,男人会承担更多的生存压力。于是,男人们用于加班和应酬的时间更多,睡觉的时间自然就会一拖再拖。有种流行的说法,“如果你不是天天见到凌晨时的夜景,都不好意思说自己在努力拼搏。”

而熬夜,带来的是肥胖、消化道溃疡、糖尿病、心脏病、抑郁症等疾病的高发。熬夜会使人从肉体到精神,都饱受摧残。在经常熬夜的状态下,寿命缩短也就不足为奇了。

四、烟酒越多,寿命越短

在“烟民”与“酒徒”中,男性的人数远超女性。每一个人都懂的,烟草中的有害物质对健康的损害,吸烟者更容易患上癌症和心脑血管疾病而早逝。而喝酒可以引起高血压和糖脂代谢紊乱,医学实验证实,即使少量饮酒,对人体也不会产生一点好处。

也许会有人说,为什么有的人吸烟喝酒,也能活到八九十岁?人类中有少数人的基因很强大,对烟酒的代谢能力很强,所以吸烟喝酒对他们影响很小。但那毕竟是少数人,对大多数人而言,吸烟喝酒越多,寿命就会越短。事实上,如果那些吸烟喝酒还能活到八九十岁的老人可以戒除烟酒,他们的寿命很可能会更久。

其实华子所言的这些影响寿命长短的事,对男人与女人的影响都是相同的,只不过男人更容易受到影响。男人身体的健康,就是家人的幸福。为自己,为家人,顶天立地的男子汉们,请多关心一下自己吧。