前列腺怎么保养？

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（特约作者：协和阿伟）

前列腺是男性的生殖附属腺体之一，除了前列腺以外，还有精囊腺和尿道球腺。这三个腺体分泌的液体构成了男性精液的主体部分，再加上由男性的生殖腺体睾丸产生的精子，就形成了完整的精液。前列腺液可以营养精子、促进精子成熟并能促进女性受孕。前列腺自身由前叶、两个侧叶，一个中叶和一个后叶构成，其中间有尿道通过，输精管壶腹和精囊腺合成的射精管开口在前列腺的尿道，故前列腺还对男性排尿、射精起着重要作用。

前列腺和身体其他器官不同，其他器官随着年龄增长，是逐渐萎缩，而前列腺则是老当益壮，这种肥大如果超出了正常范围，就会导致排尿困难。那么如何更好的保养前列腺呢？

其实都是很简单的，首先要注意清洁，坚持每天清洗阴部或洗澡；其次，多饮水，少憋尿；最后，注意保持愉悦的心情和健康的生活方式。只要做到以上这几点，再定期进行前列腺的超声检查就可以有效预防前列腺疾病的发生。