警惕！男人身体若出现这3个症状，要小心你的前列腺了

众所周知，前列腺是男人的“生命腺”，它扼守着尿液、精液的必经之路，一枚栗子般大小的腺体在默默守护着男性的健康。

男性的前列腺有控制排尿、运输精液、分泌前列腺液等功能，正常情况下，它表现良好，让人感觉不到它的存在。

当它不幸“发炎”则会让无数男人苦不堪言，谈之色变，前列腺炎以其病势绵长、症状多变、治疗困难闻名医患各界，长期霸占着电线杆广告的头条。

不要以为作为男人就很轻松，不会被各式各样的妇科炎症所困扰，作为男性特有的性腺器官，前列腺也同样娇嫩容易找茬，比如说前列腺炎、前列腺增生等等。

近年来，前列腺疾病的魔爪伸向越来越多的男性，伤害了不少男性的生殖健康与生育力，因此，男性朋友若是有以下3个症状，要警惕！

1、身体疼痛

主要表现为：腰酸背疼的钝痛，当然也包括蛋疼。正所谓“蛋蛋的忧伤”，这其实是前列腺炎症，波及蛋蛋所致。当身体这些部位出现疼痛时，需要小心前列腺问题。

2、男性功能下降

前列腺疾病，会影响男性正常的生理功能。例如：前列腺炎，会导致男性性欲障碍、勃起困难、射精过快等，难以保障性福。

3、排尿异常

尿频尿急尿不尽？

那你可得当心！

经常往厕所跑，经常出现尿意，尤其是产生兴奋感时，丁丁没有很快Duang起，但尿意却瞬间增强，而且总感觉尿不干净，就要小心是不是前列腺出问题了。

1、心理影响

前列腺炎，除了带来排尿时的疼痛感外，还可能导致患者产生抑郁和焦虑，而这种心理状态，也可能会反过来对前列腺疾病的治疗和恢复产生负面影响，如此往复，就形成了一个恶性循环。

因此，前列腺疾病患者应调整心态，尤其是对前列腺疾病的关注，适度即可。

2、生育影响

前列腺所分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，占精液30%，起营养精子作用，前列腺疾病会导致前列腺液异常，势必会影响精子的存活。这就像受污染的水，水中的鱼必然会减少一样。另外前列腺液中含有水解蛋白酶，起液化精液的作用，精液不液化也影响生育。

所以，男性应密切关注自己身体的变化和异常，若是出现问题要及时治疗，以免影响健康，给生育能力造成影响。

1、多喝水

喝大量的水可以增加体内产生的尿量，这将有利于炎症分泌物的排出，起到清洁尿道的作用。

2、戒酒戒烟

减少甚至不再吸烟喝酒，并避免辛辣刺激性食物的摄入，可以减少复发的可能。

3、注意性卫生

注意自己的x生活，克服不良的习惯，避免x生活中断但也不可频繁手X。拥有规律健康的x生活才是最重要的，因为这可以使前列腺液定期排出，对人体有很大的好处。

4、尽量穿宽松一点的裤子，多做运动

不要穿紧身裤，减轻会阴部的压力。避免长时间骑自行车，这也是为了起到减少对会阴的压力的作用。除此之外，多做些其他运动，积极参加体育锻炼，增强体质。

引发前列腺炎有一大诱因是久坐不动，因此，对于保护前列腺就有一句名言很是实用“运动遮百丑，久坐毁所有”，虽然不知道是谁说的，但在这里很有道理。

运动可以避免盆腔内反复长时间的充血，这对于前列腺来说是最实在的。所以，只要运动起来，哪怕只是站起来溜达一下都很有益处，当然如果能花费点时间去跑步、游泳（最好是蛙泳）就再好不过了。

对了，骑车是不适合的，原因你懂得，资料显示，职业自行车运动员的前列腺炎发病率高达40%以上。

还有一些运动非常适合办公室白领做：深蹲，不仅可以增强大腿肌肉还可以使拉伸收缩会阴和盆腔，这也是一种间接的按摩；提肛运动，简单说就是主动地收缩肛门，随时随地都可以做，小便后做几组，神不知鬼不觉。

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