它是补肾最强水果,水果摊它最便宜

文 / 大隆健康
2017-07-07 15:25

每个男人都希望自己拥有一个健康的肾,因为健康的肾可以让男人感觉到自己的强壮。但是很多男人存在肾虚或者不坚挺的病症,于是他们吃很多药补肾壮肾,久而久之却看不到效果。其实生活中有很多食物可以壮肾的,那么,男人吃什么壮肾呢?

中医力荐:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8-10粒。

用法:两样材料同入一杯,开水泡5分钟后饮用,饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单,使用方便,是中医常用且力荐的男性方子。

食物补肾效果好

荔枝——荔枝含有丰富的营养成分,而且在中医里面,荔枝有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用;可改善人的男子功能,用于治疗遗精、不坚挺、不持久、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿不持久者,取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病。但荔枝性温,不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

驴肉——驴肉俗话说:“天上的龙肉,地上的驴肉。”驴肉脂肪少,减少脂肪的吸收,而且驴肉有补气养血、滋阴壮肾、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮肾、强筋壮骨功效。可治疗不坚挺不举、腰膝酸软等症。

泥鳅——泥鳅含有丰富的我们人体所需的微量元素,而且泥鳅的肉很细腻,味道也很鲜美。有补中益气、养肾生精功效。对调节男子功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有健进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

男人吃什么壮肾?生活中可以让男人补肾壮肾的食物有很多,像淡菜,牡蛎等等,而且这些都是味道比较鲜美的菜肴,肾虚不坚挺的的男人们不妨可以试试这些菜肴吧。

饮食健康肾才好

酸甜土豆片

先将土豆洗净去皮切片沥干水备用。入七成热油中炸至呈金黄色时捞入漏勺滤油,并将部分葱爆香。加入白糖、酱油、醋、料酒、盐烧开。放入土豆片,鸡精,用湿淀粉勾芡,出锅装盘撒上葱花即可。

干煸豆角

生姜切成末,蒜拍碎切成小块,干辣椒切段。豆角洗净折段,放入热水中焯至半熟。锅内热油,放入肉糜煸炒至变色,略加些料酒,装出备用。洗净锅,重新热油,放干辣椒、姜末和蒜块炝锅,放入豆角煸炒至表面都均匀裹上油,略放些生抽,一点点水,盖上锅盖转中火焖煮。等到豆角表面有些焦色,表皮起了褶皱,放入肉糜,翻炒均匀,加生抽、橄榄菜,最后放盐调味,装出即可食用。

鱼香茄子

茄子洗净,切成滚刀块,泡椒、葱、姜蒜分别切碎,所有调料混合成汁,锅中不要倒油,将茄子块放入锅中干煸,不断翻炒至茄子颜色变深,有些变小时盛出,锅中倒入少许油,放入姜、蒜碎爆出香味,倒入切碎的泡椒,炒出香味,倒入已炒过的茄子,翻炒几下,倒入调味汁、翻炒待汤汁变浓稠,撒入葱花即可出锅

蒜蓉西兰花

西兰花用刀分成大小适当的一朵朵。锅里烧热水80度左右(水还没有烧开的时候),放入西兰花,大概煮1-2分钟捞出,喜欢软一些,就多煮一会。西兰花捞出过冷水冲洗。锅烧热,放油,油热了然后放入蒜蓉爆香。倒入西兰花,翻炒一下。用调料瓶装的盐(瓶口有网眼的那种),往西兰花上撒入盐,一边翻炒一边撒。关火出锅盛盘。