22岁女子戒辣戒糖,头发掉光,提醒:这一事频繁做,脱发更快

文 / 小复先生
2019-08-08 20:02
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现代人生活节奏快、压力大,脱发、掉发已经成为很多人共同的痛。上年纪、频繁的烫染、作息不规律,则加剧了脱发的速度:头发一抓掉一把,发量一天天减少,发际线越来越高。

脸再好看,发际线后移1厘米,看上去起码老5岁。

22岁女子戒辣戒糖,头发掉光,提醒:这一事频繁做,脱发更快

22岁女子戒辣戒糖,头发掉光

对于女孩子来说,减肥可谓是人生长期目标,22岁女孩小张便是如此。为了不让自己长胖,维持苗条身材,甚至戒辣戒糖多年,包括盐都吃的少,饮食甚是清淡。

但是从今年年初来说,小张发现自己的头发掉的越来越多,洗一次头掉的头发还能堵住小水道,一开始还满不在乎,觉得自己头发多,后来慢慢的越掉越多,甚至渐渐出现了秃顶的现象。

提醒:这一事频繁做,伤发更要命

我们都知道,吃辣太多或者喜爱吃甜食往往会导致脱发,但是小张并未吃这两样食物,却仍然脱发。调查之后才发现,小张是个追剧少女,往往整夜整夜的不睡觉去追剧,长期熬夜,结果导致了脱发。

22岁女子戒辣戒糖,头发掉光,提醒:这一事频繁做,脱发更快

1、熬夜时你自身免疫功能、内分泌状态、荷尔蒙分泌会发生变化,导致身体的激素水平紊乱,毛囊的生长周期产生变化,生长期转向休止期,久而久之造成毛囊萎缩,脱发增多。

2、熬夜会刺激激素过量分泌从而导致产生过多的油脂,油脂分泌过多,使头皮长期油腻潮湿,角质细胞失去活动能力,阻碍了毛发的生长,进入了休止期。

3、雄脱是具有遗传性的,也是最严重的一种脱发类型。可以这样理解,有雄脱的基因,脱发是迟早的,熬夜会诱导雄脱提前发生,本来你30岁才会雄脱,结果你经常熬夜,导致你20几岁就开始脱发。除了诱发,熬夜还会加重雄脱,本来你脱发到3,4级就会稳定了,熬夜后会脱发到5级。

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不想脱发,除了熬夜,这几点也要注意:

1、洗头发

干性皮肤的人,皮脂分泌不足,如果洗得太勤,或用含碱性皂基太强的洗发水,可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉,结果就是头屑增多、发质干燥。所以对于干性皮肤的人,可以隔一两天洗一次,并选用温和保湿的洗发水。

而油性皮肤的人,皮脂分泌太旺盛,洗勤快一点没什么问题,每天洗一次也是可以的。

在洗头的过程中,也可以加入 萃/红妆精.油,是有迷迭香以蒸馏法获取而成的。

用法一:在洗发后直接滴于发根处,在按摩几分钟后,便可以充分吸收。

用法二:也可以在洗发的时候直接掺和于洗发中,一般1到3滴即可。

迷迭香可以刺激促进头皮内的血液循环并形成比较活跃的新陈代谢,减少头皮屑,刺激毛发生长,减少掉发并增进头发的光泽,从而达到生发护发。

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2、饮食搭配

生发食物一:黑芝麻

很多人知道黑芝麻具有乌发生发的功效,黑芝麻具有补肝肾、润五脏等作用,对于脱发、白发等问题更是有非常不错的效果。

头发变白的主要原因之一是头发毛囊中黑素细胞分泌减少,头发中络氨酸酶数量的减少是明显的病理机制,黑芝麻中的提取液能有效促使络氨酸酶表达,黑色素的合成量得以提高,头发就又可以变得乌黑亮泽了。此外黑芝麻还具有补钙、美容养颜、降血压等功效。但是要注意黑芝麻不宜食用过多。

生发食物二:杏仁

杏仁富含维生素E,它被人体摄取之后可以抑制细胞免受自由基的损害,对乌发、润肺都有很好的作用。因此对于一些爱美的人士来说,经常吃点杏仁能起到极好的防止脱发的目的,同时对防治头发变白、发枯都起着极好的效果。

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