脱发前，一般会有4个前兆！想防止继续脱发，这些妙招你需知道

现代社会中，有一些人经常的出现掉发的情况，而且每次掉发可能会非常严重，头发大把大把的掉落，最后或许会造成秃顶的出现。那么，脱发会有什么前兆吗？平时生活中怎么预防脱发呢？下面就来了解清楚吧！

1、头皮严重出油

有一种脱发叫"脂溢性脱发"，特征就是头皮出油多、毛发变细软、脱发加重。头皮出油多意味着皮脂腺分泌非常旺盛，也表明雄性激素水平旺盛，从而直接导致DHT浓度升高。在DHT居高不下的情况下，未来脱发的可能性大大增加，而且很难治疗。

2、每天掉发超100根

一个正常成年人一天掉50-60根头发属正常现象，若掉头发超过100根就是脱发信号。如果一天掉头发超过100根，且持续2或3个月以上，就要尽快就医。

3、头发变得细软

如果观察掉咯头发很硬很粗，一般是是自然脱落的，表明毛囊本身功能没有问题。但如果掉下来的头发非常细软，或头发不长就掉了，表明毛囊功能出现了问题。

若不及时治疗，生长出来的头发会越来越细、越来越软，到变成绒毛一样，最后造成秃顶的发生。因此当掉下来的头发很细软，这预示着毛囊正在受到侵害。

4、头顶和前额头发变薄

也许有些人平时掉发不是那么严重，不过如果头顶和前额的头发出现了显著变稀疏的情况，其实出现秃顶的可能性很大。

主要是由于秃顶就是雄性激素脱发的一种常见后期症状，而雄性激素脱发最常见的脱发部位就是前额额角、头顶、鬓角、发际线这四个部位。

1、少用吹风机

主要是因为高温会削弱头发蛋白质，持续加热和吹干会导致头发脆弱易断，使原本不应该脱落的头发提前脱落。而且自然风干对头发损伤最小，因此建议想要防止脱发者，少用吹风机。

2、注意饮食

要有正确合理的饮食，因为脱发的许多因素是由于身体缺乏营养，建议多吃一些含铁和钙的食物以及含有更多维生素的食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋、蔬菜和水果，都能增强人体的营养。

3、注意梳头

可以每天早晚梳头，也可以在梳头时按摩自己，这样头发根部的血液供应就会增强。梳头最好用木梳子，梳头时间别太长。

4、正确洗头

建议一周洗4次即可，而且别用太热的水，洗发水要用温和的，别用一些刺激性脱脂的烈性洗发水，也要在洗发水的时候适当地按摩和清洁。还有注意别把头发弄得太硬。

5、坚持良好的习惯

要学会调整心态释放压力，保持良好情绪；要加强运动，不能熬夜。

以上便是关于脱发的前兆，以及防止脱发的一些建议，希望对大家有所帮助！

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