这些不良习惯让前列腺很受伤

前列腺炎是由于各种原因引起的前列腺炎症，不但会影响患者的工作、生活，而且会对患者心理造成很大压力。有资料显示，有50%的男性在一生中的某一个时期，有都有过前列腺炎症状。那么，哪些情况容易诱发前列腺炎呢？

排尿不及时

尿液中有很多代谢废物及毒素，排尿相当于人体排毒的过程，因此，有尿意时一定要及时排掉，千万不要憋着。长期憋尿，细菌容易在膀胱中繁殖，当逆行到尿道时就可能会引起前列腺炎。

长期久坐

坐着的时候，前列腺会受到压迫，而久坐容易引起前列腺充血，影响前列腺液的排泄，最终导致无菌性炎症的发生。所以，男性朋友坐1个小时之后应该站起来走一走，这样有利于前列腺的放松。

酒精刺激

要保证前列腺的健康，男性朋友一定要远离酒，因为酒精容易使毛细血管扩张，从而造成前列腺充血。当前列腺充血消退慢，持续时间长时，就容易引起慢性前列腺炎。

偏爱辛辣食物

有的男性口味比较重，喜欢吃辛辣食物，但是，辛辣食物容易刺激尿道及前列腺，使前列腺血管扩张，降低其抵抗力，容易滋生细菌，从而诱发急（慢）性前列腺炎。

性生活不规律

适度、规律的性生活对身体有一定的好处，但如果性生活不规律，则容易影响前列腺健康。过于频繁的性生活会导致前列腺过度充血，从而诱发前列腺炎，而过度压制性欲，也会导致前列腺液淤积，诱发前列腺炎症。

着凉受寒

寒冷会增加交感神经的兴奋性，让前列腺收缩、血管扩张，容易形成慢性充血，加重前列腺液淤积，导致前列腺疾病发作。因此，想要保护前列腺，就应该注意保暖，不能长期待在空调房里，尽量少吃寒凉食物。

（湖南醴陵市中医院神福港分院-王波）

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