肾虚会引起脱发？知道脱发的原因治疗才能有明显效果

肾虚会造成脱发，这种脱发不是常见的正常脱发，是一种不正常的脱发。体内肾虚在头发上表现出来了。

肾是产生精气的地方，精气是生血的重要器官，而血液是头发生长旺盛的重要保证。人的元气来源于肾，能激发和促进头发的生长。

正常的脱发是处于休止期的头发，要和新进入生长其的头发处于一个动态的平衡，要维持正常数量的头发，就会有脱发，这是正常的生理循环。

另一种不正常的脱发就是肾虚性脱发，这种情况男性女性都会遇到。比如常见的头发油腻，好像擦了油一样，也有的是头发开始干枯，失去光泽，有淡黄色或者灰白色的头皮屑一直解决不了，经常感觉头皮瘙痒。这种情况里男性脱发的表现是 额头的发际线和鬓角往上移，头顶的头发稀少，变黄、变软。女性主要是头顶的头发变稀，但不会完全成片的脱落。

肾虚型脱发的治疗不提倡内服药的治疗方法。因为肾虚（这种内分泌失调）所造成的脱发其实是一个缓慢渐进的过程。通过服药去调整康复内分泌的失调也是一个艰难漫长的过程。男性的雄性激素分泌的偏高就有明显的基因遗传性和男性的生理特性所决定的，不能强行服药。

经常梳头发可以加强头皮的血液循环，加强对头皮的摩擦，可以疏通头皮的脉络；同时梳头还可以梳掉附着在头发上的头 皮屑和脏污，从而起到防止脱发的效果。 梳前发际线主要针对那些肠胃不好的人。这部分人要常梳、多梳前发际线，在发际线上下一寸左右的部位梳 理不少于 100下，对肠胃有很好的保健作用，同时也会防止脱发。梳两侧主要是针对有肝胆疾病 的患者，这样的患者容易出现斑秃。

保持良好的心态，患病后应早期治疗、早日预防，使疾病能得到有效控制。此外，思想不要过于紧张，学会善于调节心理状态。反之，越紧张，心情反常，疾病将更加严重。

饮食讲究多样化，荤素搭配、营养平衡，是养发护发的基本饮食要求。注意饮食调养，饮食要有规律，按时定量，少食辛、辣、肥、甘、厚 味，包括大鱼大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品；不要吃香物如生姜、大葱、花椒等；不要吃发物如鲤鱼、鲫鱼、南瓜等。

性生活不宜过频，没有结婚的人，还要克服手淫，以防射精过频（指1月遗精大于4次）。由于频频丢失精液，睾丸生精时需摄取大 量的营养物质，可致毛发一时营养不良，导致脱落。而中医理论分析，毛发为肾所主，精为肾所生，而精又是中医治疗脱发白发的主要理论。

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄，如果分开的地方开始变薄，应该在抹发乳 或头油后，再进行按摩，让已经干燥的头皮得到滋润。

有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

头发稀薄的人最好施行头部 按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环，按摩能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。

按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了，按摩前在头皮上搽发油，更能提高效果。