肾最怕5件事,男性最好能少做!肾会更健康,老婆也为你高兴

文 / 江湖浪子
2019-06-07 16:09

相信对于男性来说,是比较注重肾脏的健康的。肾好的男性,不仅代表着他们的身体更健康,而且这也让他们很有面子,自信心比较充足,在日常生活和工作上都起到了很大的作用。

但是,现在的生活节奏很快,工作压力也比较大,男性身上的担子也更重了,像有肾虚、肾病问题的男性也越来越多了,殊不知,除了压力,肾也最怕以下几件事,希望男性朋友们要少做,你的肾或会更健康。

男性尽量少做以下几件事,你的肾或会一天比一天好

第一件事:经常憋尿。不管是年轻小伙还是已婚男士,相信网络游戏对他们的诱惑是很大的,二很多游戏又是有进程的,一局没结束,及时有的尿意,他们可能也往往会憋着,等打完了这一句再上厕所。殊不知,经常憋尿,会加重肾脏的负担,因为肾小球和肾小管对尿液有作用,长此以往,肾功能就会下降。另外,长期憋尿,还可能会增加男性患上前列腺疾病。

第二件事:过度的进行夫妻生活。男性和女性相比,征服欲是比较强的,在房事这一当面也会比较主动,一般都是他们占据主导地位,和谐且规律的夫妻生活,有利于增进感情、提高夫妻生活质量,还能滋养肾脏,提高肾功能,但是若纵欲过度,频繁的进行的话,就会很耗费男性的体力,久而久之,男性也就很容易的会出现肾透支、肾虚的问题了。

第三件事:经常吹空调。前段时间已经立夏了,温度也越来越高了,二对于男性朋友来说,因为体内阳气旺盛一点,和女性相比他们也更怕热,尤其白天忙碌了一天,晚上就会吹空调了,一吹可能就是一整夜。但这会导致大量的寒气入侵,也会慢慢的耗损阳气,进而影响带肾脏的健康,容易导致肾虚。

第四件事:抽烟酗酒。不抽烟不喝酒的男人就算不上男人?那你就错了,虽然抽烟喝酒一时爽,可以帮你暂时的释放压力,但是时间一长,不仅你的肾会坏掉,肝、肺也会相继坏掉。香烟中的尼古丁和酒精中的乙醇,长期的进入体内,会加重肾脏的负担,让体内的毒素越来越多,肾脏的代谢功能也会下降,像肾炎、肾衰竭等肾病,有很大的一个诱因就是吸烟喝酒。

第五件事:长期熬夜。上有老下有小,可能还要时不时的应酬,饮食不规律也就先不提了,熬夜这件事应该也是很多男性常做的一件事了,再加上现在的手机又很普及了,睡前玩手机来放松是最合适的时间了。但你知道吗,夜间是肾脏最佳的修复和休息的时间段,这时候熬夜,无疑会加重其负担,损害其功能,并且还会大大的降低你的睡眠质量,体内的阳气也会慢慢的缺失。

而男人想要肾好,不放多做做这些事

首先,在日常生活和工作中,男性要学会释放压力,夫妻间有矛盾也要学会好好说话,一直 生闷气对肝肾都不好,可以多打打篮球、跑跑步来释放压力,同时也能锻炼身体,增强体质;其次,因为肾开窍于耳,脚底还有个涌泉穴,平时不妨多按摩按摩这两个部位,或能帮你补充肾气,慢慢的增强肾功能。

综上所述,以上五件事是肾脏最讨厌的几件事,男性朋友们在日常生活中最好能少做。平时要学会保护肾脏,多做做上述的两件事,坚持一段时间,你或许就会发现你的肾在一天天变好了,肾功能也慢慢的得到了提升,老婆也会为你高兴的。