男性房事不尽人意？多吃这6种补肾食物，还你英雄本色

有部分女性认为真正的爱情是绝对没有“性”玷污的，两个人纯粹的精神恋爱更为长久。

“爱”本身是纯粹的，当你深爱一个人时，势必会想完全拥有对方，水到渠成是必然的事情。

性生活的开始到结束过程跌宕起伏，前戏和收尾的配合尤为重要。一个好的开始和结束能提升夫妻间的满足感，而且对感情也有一定粘合剂作用。

然而有部分男性却不能一往直前，甚至还有临阵退缩的情况出现。

男性肾脏不好不仅会影响自己身体健康，还会影响到夫妻感情，所以为了自身健康，夫妻和睦，我们不仅要注意运动，情绪问题，更要注意饮食。

想要肾脏好，我们平时可以多吃这些食物：

第一、无花果有治疗男性不育症的功效

无花果含有丰富的脂肪酶、水解酶、蛋白酶等物质，这些不仅可以促使人有食欲，而且无花果中含有高纤维，高纤维能够让男子增强性爱。

第二、鹿茸好处多，补肾不能少

想必大家在电视剧中都听说过这种药材，实际它就是梅花鹿和马鹿刚长出来带有绒毛的嫩角。

在古代鹿茸都是野生的，但近代我们国家养殖技术飞速发展，人工养殖梅花鹿也很常见，鹿茸也跌下神坛，价格接近平民化。

鹿茸中含有大量氨基酸和脂肪酸类成分，另外还存在多种微量元素，男性吃有补肾壮阳的效果。

但也要注意滋补过度容易导致上火，所以一定要适量。

第三、牛鞭

牛鞭男性都不陌生，特别是在夏季它成了烧烤的必点菜色之一。很多人都以为牛鞭补肾是传统以形补形的说法，并没有实际功效，其实并非如此。

牛鞭中含有丰富的荷尔蒙激素，还有大量高蛋白成分，所以对男性而言有很好的的补肾壮阳效果。

但在牛鞭的做法上最好不要烧烤，熬汤更适合牛鞭成分的吸收，特别是搭配滋补的中药，效果会更好。

第四、充满遐想的淫羊藿

单看这个名字让人匪夷所思，甚至有人会把它和“性生活”连接在一起。

这是一种几百年前就存在的中药材，有一定壮阳补肾的效果，另外还存在催情的功效，有部分促进男女“好事”的药物中就存在这一成分，男性也可以用它来泡茶。

第五、泥鳅味美，补肾好

泥鳅是夏季常见的鱼类之一，它的营养价值丰富，而且具有一定补肾效果。

泥鳅中含有丰富的氨基酸和锌等物质，这些都有助于精子形成，常吃泥鳅不但可以促进精子形成，还有助于男性养肾养精的功效。

上文中介绍了六种补肾效果好的食物，如果想要重振雄风，男性朋友在生活中不妨多吃一些！另外肾虚的女性也可以食用补肾食物，可以有效改善由肾虚导致的各种异常。