今天520，作为男人，也许你应该这样感动她

每到这样一个特殊的日子，总是要为礼物伤透脑筋，但扪心自问，作为男人，你真的知道她想要的是什么吗？

男人们总觉得勃起越硬越好，太小了不仅会丧失快感，而且进行性生活也是很困难的。

只有足够的硬度，才能让彼此都感受到性生活的美好。

男性勃起硬度标准

1级最差，如棉花套，受到性刺激后阴茎增大，但不坚挺。

2级稍好，如湿布包，阴茎勃起，但未能达到足以插入的程度。

3级勉强合格，如沙包，阴茎达到足以插入的硬度，但未完全坚挺。

4级最好，如橡胶棒，阴茎完全勃起并足够坚挺。

怎样增加男性硬度

强化阴茎反应

在早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推，重复此动作，做一分钟。

强化副交感神经

排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

强化器官功能

利用蹲马步和深蹲练习，来训练腰部力量与骨盘肌肉，促进性荷尔蒙分泌。

改正不良生活习惯

平时多做运动，如散步、健身，尤其是在晚饭之后。裸睡对男性的健康也有好处，它能增强睾丸功能，使生殖系统更放松。

每个男性都想拥有美好舒适的性生活，但硬度太低就很容易向阳痿方面发展。如果长时间维持在低硬度阶段，一定要及时寻求专业的治疗。