男性要留神，3红灯”频频亮起，是前列腺出问题了！早治早好

随着生活节奏的加快，作为家庭顶梁柱的男性压力也越来越大，无心关注健康问题，而且还多存在一系列的坏习惯，这也就就导致了现在很多男性都患上了前列腺方面的疾病，这对男人来说无疑是一种无情的打击，毕竟前列腺有“生命腺”之称，关系着男性的排泄及生殖能力。

其实当男人的“生命腺”出现问题时，是会有征兆的，主要表现在这3上，只要你平时留点意，早重视，是可以将其扼杀在早期的！

1、小便费力

若是你上厕所时，经常出现小便费力的情况，需要在厕所里等一会，才能够正常排尿，即使尿完也会有没有排完的感觉，那你多半是前列腺出问题了。

2、精液异常

前列腺出现问题还会影响到男性的精子质量，导致男性出现精液变稀、变黄的现象，而且严重的话还会导致夫妻怀孕困难。

3、身体出现疼痛

因为前列腺炎症的影响，男性的肛门和阴囊部位会有坠胀的感觉，还会向其它的部位产生放射性疼痛，如会出现腰部酸痛、两侧腹股沟或者是下肢疼痛等，在早上时，疼痛较明显。

饮食上：其实很多前列腺疾病都和不良饮食习惯有关，尤其是前列腺疾病患者，一定要避免具有刺激性的食物，如辣椒、麻椒、烟酒等等；可适当多吃一些富含锌和硒的食物，如牛羊肉、牡蛎及各种海产品等，能提高前列腺的抗病能力，再结合杨-氏的前 理、纨治疗，能有效减轻症状，宝-有。

生活上：对于前列腺患者来说，在生活中最起码应养成以下④点好习惯

①、上班时间多起来活动活动，不久坐，平时空闲时间坚持锻炼。

②、养成主动喝水的好习惯，不憋尿，及时将体内垃圾毒素排出体外。

③、性生活节制有规律，不要过度纵欲也不要禁欲。

④、注意好个人卫生，勤洗澡换洗，在洗澡水最好选择淋浴。

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