男生晨起有“3警报”,肾脏多半已“苟延残喘”,00后懵然不知

文 / 美丽健康看
2019-05-06 01:14

肾功能对男人来说是不可取代的,肾脏深入腹部,如两个拳头大小,肾可以清除血管毒素、保持经络畅通。另外,肾也是一个人体重要的器官,许多不良的饮食和生活习惯正在慢慢的损害你的肾脏。一旦肾脏受损,它将逐渐失去其功能,各种慢性疾病都会“趁火打劫”,危害我们的健康。那么肾脏的状态如何得知呢?小编提醒:男生晨起有“3警报”,肾脏多半已“苟延残喘”,00后懵然不知。

警报1——晨起排尿困难

一般来说,早上起来后第一件事就是要小便,如果起床时的“第一泡尿”有力、通畅,没有出现尿不尽、滴滴答答的现象,那么说明你的肾脏功能很健康,精子健康,肾气很足。但如果排尿时出现尿分叉、排尿困难、排尿疼痛的症状,说明你的肾脏已在“苟延残喘”了,务必尽早就医诊治。

警报2——晨起精神不济

如果男性长期早上起床后掉发严重,并且拿手碰一下,头发就会掉落一大把,说明肾脏出现问题了。中医认为,肾脏和头发有非常紧密的关系,肾不好的人就很容易脱发,而且脱发也是一个人的形象问题,我们都喜欢拥有一头浓密的头发,如果我们脱发严重,最好就医检查一下肾脏,只有对症下药,病情才会逐渐好转。

警报3——肤色不均匀

很多人早上起来会看到自己面部的肤色不均匀,一块黑、一块白、一块黄,这其实暗示你的肾脏已“苟延残喘”了。因为肾脏异常的话,体内的垃圾会通过血液循环进入身体的各个部位,那么脆弱的皮肤难免会受到损伤,会呈现蓝色和黑色2种颜色,随着肾病的加重,男性的耳朵会发黑、指甲会冒出白斑,这些细微的变化都是肾在“求救”,00后却懵然不知。

医生提醒:养护肾脏,多泡脚

晚上9:00左右是我们人体内肾气相当弱的时期,这个时候可以用温热水来泡泡脚,能够启动补肾的作用,有利于肾气的升发,特别是肾虚的男性朋友应该坚持每天晚上泡一次脚。另外预防肾脏疾病,要先改掉“暴饮暴食、熬夜、吸烟、吸烟”等恶习。