为什么女性会比男性长寿?有几点很重要,可惜多数人却喜欢反着来

文 / 一本正经科普
2019-04-25 14:24

在生活中,我们会发现就寿命而言,女性的寿命常常会比男性要高,而且这种情况不仅仅是在中国,放眼整个世界来看,也是呈现出这样的一种情况,根据世界卫生组织的调查发现,全世界女性的平均寿命为74岁,而女性是69岁,由此可见女性的寿命确实比男性要高,这是从数据中能够反应出来的。

那么为什么女性会比男性长寿呢?这应该是很多人都关注的问题,我们是否能够从中得到一些帮助呢?

女性比男性相比,抽烟喝酒比较少

在我们的印象中,抽烟喝酒似乎就是男人的专利,很多男人都是手不离烟,我们知道抽烟对身体的危害是很大的,因为香烟中含有尼古丁的物质,我们知道这会使人容易上瘾,香烟中的一氧化碳以及焦油会伤害我们的肺部,时间久了之后,会导致身体器官受到不同程度的损伤,对于寿命是有一定的影响的。

喜欢喝酒的人也不在少数,而且大多数是男性,我们知道酒精中含有乙醇的物质,它摄入到人体之后,会使得人体的肝脏负担加重,因为肝脏作为人体内最重要的过滤器官,它负责着人体大部分的解毒排毒的工作,所以酒精摄入过多的话,会导致肝脏功能的下降,时间久了,还有可能会导致酒精肝,所以这也是男性寿命不如女性长的一大原因。

女性对饮食的要求相对比较高

我们会发现,很少有女性喜欢暴饮暴食,平时大鱼大肉的也很少,因为很多女性对自己的身材是很关注的,害怕吃多了导致自己会发胖,而男性可能很少有这样的顾虑,经常吃一些高油高脂的食物,所以很多人上了年纪就会出现发福的情况。

我们会见到的一些肥胖人群,也通常是男性居多,男性过于肥胖,会导致一些慢性疾病的侵扰,比如高血压、高血脂之类的富贵病,这些疾病常常会导致我们的寿命受到影响,所以我们在平时的饮食中,能够注重饮食结构的正常是很重要的,讲究的是荤素搭配,这一点是很重要的。

女性可能有基因优势

我们知道,男性的染色体是XY,女性的染色体是XX,也就是说女性比男性是多一条X染色体,这在很大程度上使得女性的寿命会比男性要长一点,这是基因上的优势,我们改变不了。

除此之外,女性因为有别于男性的特殊生理结构,会使得女性每个月都会有月经的到来,我们知道当女性来月经的时候,身体会分泌很多的雌性激素,这些激素对于女性来说,是有很多的作用的,比如说能够预防一些心血管之类的疾病,这些也是能够有效延长女性的寿命。

由此可见,女性比男性寿命更长,还是有一定的依据的,我们从这些原因中也是能够有一些获益的,比如说男性朋友应该把烟和酒戒掉,这两样东西不会给我们的寿命带来好的作用,我们就应该控制它的摄入,长寿与生活中的一些生活习惯是有很大关系的。

在饮食方面,我们男性也是要特别注意的,很多的慢性病常常就是因为饮食的不规律而导致的,很多男性朋友可能会因为工作的应酬,而天天出入各种饭局,导致自己的身体被拖垮,对于这一点,我们应该注意身体才是第一位,赚钱固然也重要,但千万不要把身体累垮,不然赚再多钱也没有太大的意义。

我们在生活中也要保持乐观的心态,男性有的时候脾气比较暴躁,这也不利于我们的健康。