男人肾虚后，身体会出现“2黑2臭”，闻一闻看一看！

对男人来说，肾脏是十分重要的一个器官，它是男性产精的重要部位。而且男性的一些精气也都是由肾脏所提供的，一旦肾脏功能受损的话，对于男性的影响是非常的大的。我们也经常看到有人调侃说一个人肾虚，但其实如果说肾脏当中肾气发生了亏损的话，在我们的身体上面是可以很明显的表现出来的。比如说，如果说一个男人他的肾不太好，有肾虚肾亏的情况的话，可能就会出现这几种症状，下面就跟小编一起去看一下吧！

枸杞加海萃参——男人的加油站

自古有“离家千里，勿食枸杞”之谚语，海萃参有“男人的人参”之称，这两种男人的宝贝是一对好搭档，一起食用，男人不猛都不行。对自己“那事”不满意的男人，下面这道茶方轻松解决你的所有“男言之隐”。

食用方法：海萃参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右即可饮用。

男人肾虚后，身体会出现“2黑2臭”，闻一闻看一看！

男人肾不好，还可能会出现这“2黑”：

1.耳朵发黑

我们在平时生活，当中相信不少的人也都没有太注意这方面。但其实如果说是耳朵发黑的话，反映出来肾脏也可能是不太好的。这是因为耳朵这个部位非常的关键，而且它是男性肾气的汇聚地，如果说是男人肾脏比较好的话，耳朵就会比较的饱满，而且颜色比较红润。而一旦发生肾气亏损，可能就会导致耳朵变黑，尤其是耳朵最外周一圈皮肤发黑。

2.黑眼圈

我们都经常说，熬夜的话就会使人的黑眼圈特别的重。这是因为在夜间的时候，如果很晚都不睡觉的话，可能就会影响身体当中的气血运行，使得眼周的血流不通导致一些淤血堆积在此处，就会造成这样的情况。但是如果说是男性发现自己之前没有熬夜，但是却突然出现了很重的黑眼圈的话，也就侧面反映出来男性的肾脏功能受到了损伤。使得一些水分以及垃圾毒素没办法被排出体外，就会造成这样的情况。

男人肾不好，还可能会出现这“2臭”：

1.尿液发臭

男人在小便的时候，不妨观察一下自己的尿液是否正常。在正常的情况下，尿液的颜色应该是黄色甚至是无色的，而且气味儿也会比较淡。但是如果说男性发现自己的尿液颜色加重，并且气味也是比较冲，有一些刺鼻的话，在这样的情况下可能就是由于肾脏出现了问题。尿液中产生了一些胺类物质，就会导致这样的情况出现，因此这一点就需要多加注意一些。

2.脚底

一些人可能平时都会出现脚臭的情况，除了排除自身有脚气或者是被细菌、真菌感染之外,其实它在一定程度上也能够反映出可能是肾脏功能受损了。这是因为，本身肾脏就担任着体内的水分循环的重要工作，如果说是体内的水分比较多的话，可能就会被肾脏代谢转化成汗液排出体外。但一旦肾脏的功能受损的话，就会影响体内的水循环，造成出汗异常的情况。因此可能就会在脚底处出大量的汗，在与一些细菌等相互反应就会产生很重的臭味儿

饮食健康身体才好

【栗子鸡】

洗净公鸡，去头，去屁股，去脚指甲。切成大块。胡萝卜切片，尖椒切菱形块。准备葱姜蒜、八角、红辣椒。热锅放油烧六成熟，小火放白糖和冰糖。熬到白糖和冰糖翻砂。放入鸡块炒糖色儿。把鸡放一边露出油，放入葱姜蒜、红辣椒、八角，加入生抽，黄酒，盐，老抽和一碗水，盖锅盖焖三十分钟。也可以倒入电高压锅焖15分钟。放入板栗，继续盖锅盖焖十五分钟。放入胡萝卜、尖椒。当汤汁耗干即可。

【富贵花开】

我们把上海青一个一个的洗干净。从根部的1/3切断。大家看，像不像一朵盛开的花？叶子不要扔掉，有用的。锅里放点菜籽油。先把这个叶子焯熟。加盐把这个上海青煮熟盐可以多一点，因为整道菜的味道就来自于这个咸味。煮完全熟透。修整一下他的造型。把外面的老叶去掉不用。过凉备用。盘子里铺上海的叶子。选择设置鲜艳的，那些腌的，黄的坏的都不要。把这个上海青摆一个造型。锅里放色拉油，把这个剁椒用小火炒出香味。只放剁椒，其他的不要。用勺子把剁椒舀到这个上海青上面。余下的洒在叶子上。淋锅里的热油。色香味美的菜做好了

【创意年宴彩虹皮冻】

猪皮洗净正反面刮去油脂再洗净入锅放入料酒、姜片、葱段煮15分钟，取出再反复去油脂洗净(反复3次)，再煮软取出切丝状。将猪皮丝放入料理机中，加入适量水、盐、选破壁豆浆机键打成猪皮糊。打好的猪皮糊细筛过滤，使猪皮冻细腻无渣。猪皮汁中加入适量的菠菜粉、红曲粉和匀，每层凝固再加入另一种颜色，以此类推。四种颜色的猪皮冻已做好，颜色不同。成品切成方型皮冻摆入盘中，层次分明、层层不同、颜色漂亮、口感滑爽。成品皮冻创意新颖、颜值担当。

【家常炖鲤鱼】

鲤鱼处理干净切段。锅中热油，油温六成热，鲤鱼沾一层干淀粉下锅炸。炸制表面金黄色盛出备用。起锅烧油放入葱，姜，蒜，八角炒香。加醋，生抽，耗油，一勺黄豆酱，一碗水煮开。放入鱼。放红辣椒大火烧开转小火炖半小时。出锅之前撒香菜。出锅了。