为什么男人过四十,六味地黄正当时?这究竟有何奥秘?

文 / 金兰中医学社
2019-04-01 10:30

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男人四十,到了不惑之年,正当面对的将会是中年危机。事业需要打拼,家庭需要付出,身体需要保养。而中年男人如何度过中年危机,曾有网友调侃,曾经像铁一样的男子,如今也端起了泡着枸杞的保温杯,从此走上了保健之路。也有人说,男人过四十,六味地黄正当时!

人们只要提到六味地黄丸,首先就会想到的肯定是肾虚。那么,作为一家之主的男人,只要到了四十这个不惑的年龄,肾虚就再正常不过了。为什么这样说呢?

我们先来看看《黄帝内经》中如何对男人的生理进行描述的吧。《黄帝内经》在“上古天真论”里面讲到,“五八肾气衰,发堕齿槁”。意思是说,男子到了四十,身体也开始衰老了,肾气没有那么充盈了,头发也有的开始白了,牙齿也开始失去光泽,当然那方面的能力也开始下降了。

这在《黄帝内经》中的“阴阳应象论”里也有佐证,如“年四十而阴气自半也,起居衰矣”,也就是说,到了四十岁,人的青春年华也就一去不复返了,既然如此,民间盛传的“男人四十一枝花”是不成立的。

男人到了四十岁,可以说是一道坎,在事业上,经历了而立,迈向了不惑,越发沧桑,如此,便是厚积薄发、渐入佳境,在这个十年里,可谓是大展拳脚的时代;然而在生理上,却难以避免地开始走下坡路了。

这种状况,我们伟大的古人们都想到了,比如孔子说“四十不惑”,即是人的智慧达到成熟,达到巅峰;《黄帝内经》说,“年四十而阴气自半”,即是人的生理巅峰已过,开始下坡。

然而,在整个家庭里,男人四十,才是真正的挑战,上有双亲逐渐老,下有子女又还小,如果此时不努力拼搏,家庭的幸福从何而来?如果努力拼搏,身体状况又会每况愈下。呜呼!男人四十,该如何是好?蓬山此去无多路,中医殷勤为探看。

中医认为,男人四十,肾气始衰,而肾气包含肾精、肾阴和肾阳三部分。先来说说肾精如果出现虚衰的时候,人体会出现什么状况?通常,会出现头昏、腰酸、面色无光、精少、乏力等临床表现。

而引起肾精虚衰的主要原因无外乎于房事过劳或者用脑过度,在治疗上也应滋补肾精,可以多吃牛羊肉,适当吃些鹿胶、紫河车、熟地、枸杞、黄精、熟地、桑葚等中药,也可食用枸杞山药牛肉汤(山药100克,牛肉350克,枸杞子20克)这道药膳食疗方。

那么,肾阴虚又会出现什么样的症状呢?比如腰膝酸软而痛,眩晕耳鸣,齿松发脱,健忘,男子遗精、早泄,或见女子经少或经闭、崩漏,失眠,口咽干燥,五心烦热,潮热盗汗,或骨蒸发热,午后颧红,形体消瘦,小便黄少等,这就需要吃六味地黄丸了,当然平时多练习太极拳,多在有阳光的树荫下散步,食用海参、甲鱼、蘑菇、桑葚、木耳、黑豆、枸杞、女贞子等食疗药膳,如果还伴有头晕眼花的,可用杞菊地黄丸调理。

如果出现自汗盗汗,头晕眼花,耳聋失眠,口燥舌干,腰酸腿软,遗精滑泄,舌红少苔,脉细的,可用左归丸(大怀熟地,山药,枸杞子,山茱萸肉,川牛膝,菟丝子,鹿胶,龟胶)调理。在饮食上应少吃辛辣燥热之物,如葱、蒜、辣椒等,还需戒烟限酒。

如果出现肾阳虚,临床上会表现出腰膝酸软而痛;男子阳痿早泄,女子宫寒不孕;久泻不止,完谷不化,五更泄泻;小便频数,清长,夜尿多;浮肿,腰以下为甚;面色黧黑无泽;畏寒肢冷,下肢为甚;精神萎靡;面色白,头目眩晕;舌淡胖苔白,脉沉弱而迟等证候,一般出现肾阳虚主要是由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的,在治疗上应该温补肾阳,主要方剂是金匮肾气丸(熟地黄、淮山药、山茱萸,牡丹皮,茯苓,泽泻,附子,桂枝)。

如果出现肾阳不足,还兼命门火衰者,出现腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清等症状的,可采用右归丸(熟地黄、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲)调理。

中医认为,人到四十,养生尤其需要保肾固本,除了必要的药物治疗之外,也需要自我保养,比如,不要过度劳累,不要用脑过度,不要通宵达旦;不要纵欲,古人曾有“年四十者,十六日一泄”的说法,意在告诫人到四十以后性生活要两周一次,不可过频,以免损伤肾精。

人到中年,要积极治疗慢性病,如高血压、糖尿病多为肝肾阴虚,会加速肾气的损耗,需要特别留意,平时做好保养。除此之外,在饮食方面应当饮食有度,饥饱适当;在运动方面,要加强锻炼,强身健体。最后,还需“恬淡虚无”,使“真气从之”,保持一个心态平和,不要追名逐利,耗伤精神。

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