面对自己的脱发、头发干燥, 找到适合自己头发的保养方法很关键

文 / 南京华厦白癜风研究所
2017-07-05 15:24

有一句话叫“头发是女人的生命”,由此可见头发对女人外表起着至关重要的作用。为了不让细软、稀疏的头发,给人 “显老”的印象,我们要做正确的头皮和头发保养。

有没有觉得随着年龄增长,发量随之减少,而且还很难打理?其中,“发量少”“脱发”

是给人显老印象的罪魁祸首。

女性头发门诊的诊所银座的浜中聪子院长说 :“女人脱发,头发少的原因有很多,主要是因为血液循环慢和女性激素分泌量的减少导致。”头皮的血液流通减慢,无法向生成毛发的毛母细胞提供营养和氧气,就无法生成健康的毛发。

另外,女性激素还和保持健康头发的胶原蛋白的生成有关。所以浜中院长说:“女性激素减少,会造成沙发、干燥、头发变细等等发质的变化。 40 几岁女性会有很多头发的烦恼,就是因为激素量急剧减少。”

另外,胶原蛋白供给不足,头皮就会变薄,头发治疗专科医院 胁坂诊所大阪的胁坂长兴院长说 :“这样会无力支撑新生成的头发,有可能更易脱发。”

随着年龄增长女性激素自然会减少。所以浜中院长说 :“至少要在日常生活中好好保养头发。这就需要保证平衡饮食,摄取蛋白质、锌、维生素等,还要确保充足睡眠。另外,洗完头发自然风干会滋生杂菌,所以一定要用吹风机充分吹干头发和头皮。

头发护理答疑

1、发量少的原因可能是常年的生活习惯导致的?

导致头发衰老的原因,或多或少和日常的生活习惯有关。为了预防脱发和少发,改掉对头发不好的生活习惯吧。

2、睡眠不足是导致少发的最主要原因

睡眠时分泌大量生成毛发所需的生长激素,胁坂院长说: “ 1 天5 小时以下的睡眠会增加少发的风险。”如果介意少发那一定要保证充足睡眠。

3、按摩能激活头皮细胞?!

头皮按摩可能不仅仅是促进血液流通加速。胁坂院长说: “最近的研究证明,有节奏的按摩,有可能激活头皮细胞。”

4、充分摄取生成毛发所需的蛋白质、锌、维生素

想要生成健康的毛发,摄取其所需的原材料蛋白质是必不可少的。并且还要注意摄取保证头发生长的锌等矿物质和维生素,平衡饮食。

5、吸烟会降低生成毛发的能力?!

吸烟导致血液循环变差,头发无法摄取充足的营养。另外,活性酶增加,加速细胞老化。结果是,头皮环境紊乱,无法生成健康的毛发。

6、氧化的皮脂也是导致老化的原因之一

头发贴在头皮上,或者有油脂味道的人,不要忘了皮脂保养。过量的皮脂会增加头发的重量,看起来比实际的发量少。

另外,专家说:“还有研究表明,氧化的脂生成活性酶,萎缩发根,导致脱发。”发髻和头中间线的倒 T 区域皮脂分泌量多,一定要多注意。