男性衰老的标志：身体出现4种信号，别不承认，可能是衰老来

大部分的男性都会随着岁数的变化，身体大不如以往，身体的疾病也会显露出来，同时我们身体的内部器官也会失去以往平衡。男性在45岁左右，他们会出现衰老的症状，而且他们身体的免疫能力也会降低。他们在开始衰老的时候都会有一些征兆的，接下来我就来谈谈到底会有哪些变化，出现这些我们该如何处理。我们的身体会有几处变化，如果我们有，那么就请你重视起来，你已经开始缓慢的衰老了。

第一种信号——身体的前列腺肿大

前列腺对我们来说还是比较重要的，只要前列腺没有问题，那么我们的身体状态应该还不错。但是，随着我们到达了一定的年纪，我们的前列腺并不如以前，前列腺功能会缓慢降低。若是我们的前列腺出现增大的现象，我们在排出体内毒素的时候还会受到阻碍，我们要多加小心了，估计衰老正在向我们走来。

第二种信号——听力下降

当我出现衰老现象的时候，我们身体就开始不怎么协调了，我们的听力也会有受到损害，我们在听音乐的时候，可能声音就该调到很大。如果我们出现这样的状况的话，一定要及时的调整我们的身体。同时还可以通过饮食来调理我们的身体，注重养生，没事的时候，可以对耳朵进行多次按摩，缓解我们听力的压力。

第三种信号——饭量变小

当我们的年纪到达一定程度的时候，我们的肠胃也会有相对于的变化，肠胃功能也会下降，我们的消化能力也会下降，同时我们吃的饭也就少了，我们身体吸收的养分也在减少。这时我们应该调理我们的肠胃，我们可以通过适量的运动来促进肠胃的消化，增加我们的食欲，平时也要注意饮食的习惯，不能食用太油腻的食物，我们的肠胃不好消化，油腻的食物会存放在肠胃里，会损伤我们的肠胃。

第四种信号——肺活量也变小

呼吸是每个人都要做的，我们没有都要呼吸，肺部作为重要的呼吸器官，一旦它受到损害，我们的呼吸就会产生困难。随着年纪的增长，我们的肺也失去以往的光彩，我们可以通过运动，来判断我们的肺活量，肺活量若是变小，可能你也会想到，我们身体真的出问题的。肺功能要是下降，那我们真的开始衰老了。

营养师结语：一旦我们的身体出现了这样的状况，我们一定要及时的处理，不能拖得太久，时间久了，衰老就会向我们走来。其实衰老没有我们想象那么可怕，平时注意饮食习惯，注重养生。