男人下半身有这4种表现，是衰老现象，重视起来

随着年龄增长人体各项机能都会慢慢衰老，身体可能出现一系列变化。当男人出现衰老时下半身会有四种表现，需注意及时调理保养，延缓衰老，具体有哪4种表现呢。

1、小便细且无力。男性前列腺出问题了对健康有一定影响，男人衰老先从前列腺开始，有人表面看起来非常健壮，但可能前列腺会出现一些衰老迹象，如经常出现尿频尿急若现象，或是有小便无力若症状，那么这种情况就说明男性前列腺已经在慢慢衰老，接下来身体其它器官也就会随之发生变化，引起泌尿系统问题。

2、便秘。便秘现象常见发生在老年人群中，年龄越大，人胃肠蠕动就越缓慢，若肠胃功能衰老若话，可能出现便秘情况，若男性朋友平时没有养成良好的生活饮食习惯，熬夜，贪吃辛辣，喝水少等易出现便秘现象，长时间的便秘会导致体内毒素不能及时排出，体内积聚的毒素越来越多，若被肠胃吸收有癌变的可能。

3、性冲动衰减且常有疲累感。生活中不管是男性还是女性，对性都是有一定需求的，男人20岁到30岁是对性需求最旺盛的时候，同时性生活后体力恢复也是最快的，不过当男人衰老后，身体各项机能也会随之下降，体内雄性激素分泌减少，所以体力恢复比以前慢，同时对性方面冲动不如以往，性生活后易感到疲累需要很长时间恢复。

4、双腿无力感重。男性衰老时很容易受累，有时就算走的距离很短，但人总是感觉到双腿无力，若双腿无力感觉强烈的话，可能是肾气不充沛的表现，说明你的身体已经在慢慢衰老。还有一些男性，走几步就出现气喘吁吁的情况，这种情况说明肺部功能比较糟糕，而肺部不好人，衰老自然也会悄悄找上门。

结语：男性发现自己有以上这四个表现时，需要及时调理保养，首先，劝你别熬夜，晚上超过11点睡觉已经算是晚睡了，23点到1点是肝工作的时间，1点到3点是胆工作的时间，只有他们正常工作才能让体内毒素顺利排出。此外，日本一项研究发现，男人超过40岁，不妨多吃4种食物：提高骨密度（多吃豆制品）；降低体内胆固醇（可吃燕麦）；调节血糖水平（可多吃杏仁）；改善高血压情况（偶尔吃深海鱼）。