长期没有性生活会导致「不举」？这些「坑人」的谣言，别再信了！

图片来源：图虫创意

又到了单身狗没有倚偎，冻的瑟瑟发抖的季节，不知道昨天的你有没有依靠。

莫名的心神不宁、焦躁、乏力，让你愈发懊恼，直到你打开某度，搜索「长期没有性生活」，得到的结果简直能刷新你的世界观。

头痛、失眠、脱发、皮肤变差、我编不下去了……似乎只要不啪啪啪，所有你听说过的毛病都要得个遍。

看到这个问题，大家一般会马上想到另外三个问题：

• 长期有多「长」？
• 自己有没有躺枪？
• 到底会怎么样？

这次丁香医生就只谈最后一个问题，到底会怎么样。

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1. 阴道会更紧致吗？

美得你。

丁香医生早就科普过，性生活不会导致阴道松弛，真正的影响因素是年龄和怀孕。难道一辈子不啪啪啪，一辈子都不会变松吗？

• 对年轻的健康女性而言，长期不啪啪啪，阴道不会有什么变化；
• 而对更年期女性来说，长期没有性生活倒反而可能让阴道萎缩得更快。

女性进入更年期以后，雌激素水平减退，阴道壁中的胶原纤维、弹性纤维和平滑肌均发生退行性变。

一些研究发现，对于更年期或绝经期妇女，规律的性行为可增加盆腔器官血液供应，防止阴道萎缩。与性生活频率较低的绝经期女性相比，频率较高的女性阴道萎缩的比例更低。

2. 会导致痛经吗？

长时间没有啪啪啪会影响激素的分泌，甚至导致痛经？

看到这个说法，丁香医生就笑了。

雌激素主要是由卵巢分泌的，并不会应为没有性生活而减少。在调节雌激素分泌方面，垂体和下丘脑都具有重要的作用，它们与卵巢一起让女性体内的雌激素维持在稳定的状态。

虽然有一种说法是，高潮时身体产生的内啡肽有助于缓解疼痛，但人家可没说不啪啪啪痛经就会更严重啊。

1. 精液会凝固？

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真不知道是谁开了这么大的脑洞……

如果你没有啪啪啪，也坚持不肯用手，精子的结局只有两个：自己跑出来，或者孤独终老。

• 每天每个男性睾丸能够产生几千万至上亿个精子，累积到一定程度就「决堤」而出。
• 即便这些陈年老精没有排出体外，它们也会自然老化、死亡，最后被周围的细胞「吃掉」，重新成为你的一部分。

丁香医生就想问了，精液中 90% 以上的成分都是水啊，这要怎么凝固呢？一种不能细想……

2. 硬度下降甚至「不举」？

有观点认为，长期没有性生活男性患勃起功能障碍的风险会增加。

不嫌事大的《美国医学杂志》更是发表了一篇研究，表明性生活频率较低的男性患勃起功能障碍的几率是那些有规律性生活男性的 2 倍。

难道真是「越不用，越没用」吗？

先别急，根据现有的资料，我们只能认为性生活频率低与勃起功能障碍有关联性，但因果性尚不清楚。我们也可以理解为，正是因为自己「不行」，啪啪啪的意愿和频率才低啊。

而且该研究中研究对象年龄均在 55～75 岁之间，30% 以上都有伴心血管疾病，这同样是影响勃起的因素之一。

如果你真有「不举」的问题，比如：

• 是不是真的「不举」？
• 「不举」该吃什么药？
• 需不需要做手术？
• ......

可以点击下方专栏小卡片，这些问题都能够得到解答~

3. 导致前列腺癌？

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为什么男性这边的说法一个比一个严重……

一些观点认为，腺体细胞与其分泌物的慢性接触可能会导致癌变，如果能有规律地排出精液，同时让新的细胞生成，将有助于阻止可能转为恶性肿瘤的老化细胞积聚，降低前列腺癌的风险。

但是，为了「似乎有可能」降低这一风险，你需要的可不只是「小撸怡情」。

美国波士顿大学的研究人员对 3.2 万名健康男性进行了长达 18 年的跟踪研究，发现在 20～29 岁和 40～49 岁这两个年龄段中，男性每月射精大于 21 次，比 4～7 次的男性患前列腺癌的风险分别降低了 19% 和 22% 。

你没看错，21 次！丁香医生想说，我们还是忘了这回事吧……

再说了，和这个研究相反的观点也是有的，目前并没有统一的观点。

4.还会免疫力降低、折寿……？

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科学研究表明，性生活有助于提高男性的免疫力，增高白细胞数量，尤其是自然杀伤细胞 (NKC)，它们能有效清除体内受感染的细胞。

免疫球蛋白 A(IgA) 是机体对抗外界病毒的第一道防线，研究发现，每周有一到两次性生活的人的 IgA 水平比那些基本没有性生活的人高出 30%。

看不懂这些专业名词没关系，机智的你一定发现了，把上述文字里的「性生活」替换成任何一种健康的运动（游泳、打球、登山、跑步、健身……），读起来也是毫无违和感啊！

提高免疫力的方法怎么可能如此单一呢？

更更更严重的说法是，长期不啪啪啪的话，寿命都会受影响！

《英国医学杂志》上的一项研究通过 10 年的随访结果发现，性高潮的频率和心血管疾病导致的死率呈负相关，一周有两次性高潮的人群的死亡几率仅为每月少于一次人群的一半。

手握如此铁证，似乎下一秒你就要冲到大街上拦下一个人说「救人一命胜造七级浮屠」了……

好吧，且不说这项研究存在的不足（资料齐全的被调查者仅为 75%，且大多数为年轻力壮，没有心血管疾病的小伙子），就算要说生命在于运动，运动的方式也很多啊！

骑车也能降低心血管疾病风险和死亡率啊，你要想飙车，现在共享单车这么多，咋不骑车呢？

所以「缺乏性爱危害论」，真的是多虑了。

退一万步说，反正这么多年过去了，你还是一个人，不是依旧能吃能睡身体棒棒吗！