男性性欲低怎么办？麻烦谨记这4点，积极应对

生活中，有部分男性的性欲会下降，就算长期没有性生活，依然提不起兴趣。出现这种情况，就容易导致夫妻之间感情变淡，对家庭和谐以及夫妻关系都会造成影响。如果没有及时改善，还容易诱发家庭矛盾。针对男性性欲降低情况，需要通过几个方面来改善，使夫妻感情更加和谐。

男性性欲低怎么办？

1、男性性欲降低，跟身体过度劳累有关。因为现在的生活节奏比较快，很多男性需要面临高强度的工作以及繁重的工作任务。一整天都在忙碌工作的情况下，身体过分透支，容易出现身体疲劳。因此，性欲也会降低，晚上回到家没有精力进行性生活。针对这种情况，需要及时释放压力，学会劳逸结合。在工作间隙可以放松一下，周末多腾出时间去参加娱乐活动。

2、男性性欲降低，可能是和抽烟喝酒有关。因为长期抽烟喝酒的人身体处于亚健康的状态，有时想要进行性生活，总是心有余而力不足，这种情况容易导致性伴侣不满。为了降低抽烟喝酒对男性性能力的影响，需要及时戒烟戒酒。将兴趣转移到别的方面，避免长期抽烟喝酒对身体造成不可扭转的损伤。

3、男性性欲降低，可能与精神因素有关。因为部分男性性格比较不好，遇到事情容易急躁或者紧张。长期处于不良情绪中，容易导致男性出现性功能障碍，例如早泄，阳痿，性欲降低等。针对精神方面引起的性欲降低，需要及时进行心理治疗。当然，性伴侣也要给予鼓励，让男性树立自信，保持良好的心态，积极面对人生。

4、男性性欲降低，可能是过度手淫引起的。过度手淫容易导致早泄，阳痿，性欲下降，还会出现身体虚弱，肾虚等情况。对于过度手淫引起的性欲降低，需要及时改正这种不良习惯。同时，多吃对肾脏有益的食物，改善肾虚。