为什么男人晨起会有“反应”?是身体出问题了吗?

文 / 三九养生堂
2018-12-21 16:18

晨勃是男性很常见的一种生理现象,但是有一些男性发现自己最近好像晨勃次数变少了,有的时候没有晨勃了,这是怎么回事?难道是身体健康出现问题了?今天小编就来跟大家聊一聊关于男性晨勃的那些事。

男人晨起有“反应”指的是什么?

其实这就是常说晨勃,晨勃是指在清晨大约5点到8点时,男性的生殖器官在无意识的状态下自然勃起,晨勃会受多种因素影响,同时随着年龄的增长,阴茎的晨勃次数会慢慢减少,晨勃时长也会受到影响,相关研究表明男性在20-30岁时,是晨勃次数多的阶段。

为什么会有这种现象?

男性通常在夜间一晚上大概会有3-5次的勃起,时间大概在一刻钟左右,这是勃起功能在进行自我的维护保养,当勃起的时候生殖器的流血量会升高,能够一定程度上补充氧气和营养物质,所以其实所谓的晨勃,它就是夜间勃起的一部分,只是时间上接近清晨,所以才被通俗的叫做晨勃。

有的人会想问,男性没有晨勃等于那方面不行吗?其实这种说法是不正确的,晨勃会受到很多因素的影响,比如下面这几种。

1、与睡眠质量有关

当人在进入深度睡眠的时候,肌肉会放松,体温也会逐渐的升高,呼吸心跳都会慢慢加快,这种情况下人通常进入梦乡,往往都伴随着生殖器官的勃起。但是当一个人睡眠质量不好,一晚上几乎没怎么睡着,缺乏深度睡眠,这个时候很可能就没有勃起出现。

2. 与雄激素水平有关系

男性的勃起主要受体内雄激素的影响,相关研究表明男性体内的雄激素水平一般在清晨是最高的,夜晚会比较低,因此会有晨勃现象出现,但是如果最近精神压力大,情绪经常焦虑,那可能体内的激素水平也会受到影响,从而导致没有晨勃出现。

3、与内脏器官有关

其实男性的晨勃还与膀胱密切相关,比如男性在晚上睡觉前没有将体内尿液排放干净,经过了一晚上,膀胱积满了尿液,压迫到附属性腺,从而会刺激生殖器官反射性的勃起,这也是很常见的被尿憋醒后,发现晨勃了。

男性平时该注意些什么?下面是小编的一些建议。

一、规律的作息

身体健康离不开规律的作息,很多男性朋友经常喜欢熬夜,时间长了就有可能影响自己的健康,也可能导致晨勃出现异常,因此为了健康着想,尽量做到不熬夜。

二、和谐的夫妻生活

适度的夫妻生活对夫妻双方都是有好处的,但是要注意不要过于频繁,否则过度消耗体力,对身体健康也不利。

三、定期体检

对于中年人来说,如果长时间没出现晨勃,建议先控制饮食和作息,一段时间后如果依然没有改善,那就需要尽早去医院进行诊断治疗了。

其实影响晨勃的因素是非常多的,现在年轻人通常由于各方面的压力大,生活都不太规律,因此如果夫妻双方性生活比较和谐,即使有时候没有晨勃,也不代表身体就出了问题。