男人的“生命腺”很脆弱，做好这3点保护，前列腺不易出事

男人在生理结构上存在一些不同的器官的部位，如前列腺便是男性独有的生殖腺体。男性的前列腺是人体非常少有的具有双重分泌功能的性分泌腺，对男性的生殖健康起到十分重要的作用，可谓是男性的“生命腺”，那么男性如何保护前列腺呢？

前列腺位于人体膀胱下面，几乎处于盆腔的最底部，正常情况下只有像栗子大小。前列腺对于男性而言，主要有着4个功能：

1、分泌前列腺液。前列腺具有外分泌的功能，可以分泌前列腺液，是精液的重要组成部分，影响着精子的正常功能，对生育起到至关重要的作用。

2、具有内分泌功能。前列腺有着内外双重分泌的功能，其中内分泌功能可以预防多种前列腺疾病。

3、控制排尿。由于前列腺的腺体中间有尿道穿过，位于尿道的上方，所以，如果前列腺出现疾病，对于男性排尿也会出现一定的影响。

4、运输精子。前列腺内除了尿道还有两条射精管穿过，对精子的运输起到一定的重要作用。

前列腺是男性独有的生殖腺体，对男性的生殖健康起到不容忽视的作用，然而前列腺也是容易患病的腺体之一。

在泌尿外科的男性患者中，前列腺患者大约占有三分之一，前列腺发病率在25%左右。由于前列腺在初期患病时，表现的症状并不明显，容易被人忽视，到了后期症状加重时被发现时大多已经是慢性了。要想预防前列腺疾病，需要男性养成良好的生活习惯。

1、会阴部保暖

在冬天时，需要对前列腺做好保暖措施，保持会阴部和小腹部的温暖，干燥。特别是到晚上时，可以利用热水袋对会阴部进行反复的按摩，时间大约为15分钟，这样可以帮助降低盆腔的肌肉紧张，帮助尿液顺利排出，减少排尿的压力。

2、避免久坐

男性在久坐的时候，几乎是把前列腺“坐”在最底下，如果男性长期久坐不动，会导致会阴部的血液循环缓慢，前列腺反复充血，容易引发前列腺疾病。

3、减少熬夜

熬夜是现代人的通病了，长期熬夜对前列腺也有伤害，这是因为长期熬夜身体的免疫力会下降，导致免疫功能紊乱，使得前列腺更容易受到细菌的感染而得病。