提高男性“能力”,日常注意有这些(一)

文 / 中医肿瘤小大夫
2018-10-31 00:06

男人随着年龄增长,加之工作繁忙、生活不规律等很多因素也都会直接影响到男人的健康,成为性生活中的拦路虎,性功能随之减弱,出现了性欲低下,早泄阳痿,勃起不硬等症状,为了帮助男性全面的保护性健康,小编综合全网及特地总结出了以下男人性健康提示,它们看似平常,但坚持下去就能让性能力有质的飞跃。


1.提肛锻炼。肛练习能够让男人房事更持久,勃起更强。经常做还有助于改善与前列腺有关的健康问题,防止早泄,延缓射精。

2.做足准备,放慢节奏。房事应该是一个充满快乐的愉快体验。房事中应该“小火慢炖”,做足前面的准备,应该学会放慢节奏,享受房事过程的方方面面。


3.试试清晨。由于清晨大脑最放松,身体负荷小,而且睾丸激素水平会增加40%,很多男人都有晨勃现象。因此,清晨房事可能是改善性生活的最佳方法之一。

4.使用润滑剂。随着年龄的增大,男性兄弟的敏感度会逐渐降低,甚至会妨碍勃起。使用润滑剂有助于男性更好地享受房事。


5.需要创新。总是重复相同房事容易导致双方激情不再。不妨尝试新的房事方式以吸引对方的注意力,使夫妻双方都感到既新鲜又舒服。

6.正确使用安全套。有些人认为,戴两个安全套可以防止性爱过程中安全套意外破裂。事实上,安全套破裂原因很多。比如,房事过程中摩擦力过大、动作过猛、使用油性润滑剂以及使用利器打开安全套外包装等。另一重要提示是,安全套应该放在阴凉干燥处。


7.不必担心出汗。房事毕竟需要消耗大量的体力,房事时出汗甚至大汗淋漓都是正常的生理反应。遇到这种情况不必羞涩或尴尬,男人出汗有时可能更会触发女方激情。

8.卧室温度适中。男人在房事时似乎更爱调高卧室空调。专家建议,房事时候,最好保持房间温暖适宜,这有助于全身(特别是性器官)血液循环,改善房事质量。


9.间歇式延长时间。在房事过程中,感觉快要射精的时候,立即停止抽插动作,稍做“冷静”休息。利用间歇时间可以抚摸,唤起欲望,之后再继续战斗。

在下一期继续介绍剩余部分,希望大家持续关注,希望上述措施能对大家有所帮助!


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