前列腺不好的人，少去做4件事，炎症去无踪，增生主动离开你！

男人的前列腺健康非常重要，有些中老年人并不注意前列腺的健康，认为前列腺并不是很重要，所以经常吃一些辛辣和刺激性的食物，长期酗酒，这些不良的饮食习惯都有可能会导致前列腺充血不规则受损，还可能导致前列腺炎症，前列腺增生，从而影响夫妻生活，让幸福的家庭也变得不平静。俗话说得好，当断不断，反受其乱。当男性出现排尿不畅、夜尿增多的症状时，应该及时到医院就诊，以免贻误治疗时机，从而远离增生和炎症的困扰。

前列腺不好的人，少去做4件事，炎症去无踪，增生主动离开你！

1.憋尿

最好不要长时间的憋尿，会损害前列腺功能。要学会定时的排泄，以免有害物质在体内停留过久对身体造成伤害。

2.减少磨擦

男人在平时应该减少对私处的摩擦，像经常骑自行车的朋友应该注意，因为这项运动会给该部位产生刺激，而且当会阴位置的摩擦还会让前列腺症状更为明显，让男人出现很大的不适感，因此为了避免该部位受到摩擦，男人在平时应当少骑自行车，摩托车等。

3.少食辛辣

辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4.羞于治疗

一些年龄不大的中年男性，很容易出现前列腺增生的疾病。如果忽视前列腺增生这个疾病，不及时进行治疗，从而使病情不断恶化，最终导致前列腺癌的发生。

如果想要保护自己的前列腺，就应该在日常生活中多吃一些含有番茄红素比较多的食物，据研究调查发现，含有番茄红素的食物能够保护男性前列腺。除此之外，还可以增强男性前列腺的一系列功能。

水对于人体来说是十分重要的东西，维持正常的生理功能都是少不了它的。而在生活中如果想要保护前列腺的话，也是建议要多喝水的，有助于稀释尿液。

蒲公英的主要功效是清热解毒，利尿消炎。蒲公英又称尿床草，利尿作用十分明显，能增加排尿量和治疗尿路感染，对男性前列腺炎及尿道炎有一定好处，因此服用蒲公英茶有利于前列腺问题的恢复。

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